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子宮腺肌癥食療——忌寒食

     在生活中忌一切寒食，冷食，禁水果，禁牛奶。注意保暖，夏天禁用空調(diào)。每天下午用熱水泡腳半個小時，同時飲用熱水兩杯，令身體大熱為效。深秋與冬天以微汗為度，而春天與夏天以多汗為好，尤以夏天以多汗為宜。

子宮腺肌癥食療——多吃主食和熱食

    每天要多吃主食，熱食，同時配合藥膳與藥物治療效果會明顯一些。然病不是一天所致，一年之中僅有夏天為治療佳期，余期是為準備與墊底期，效果不顯，不可沒有，僅在夏天才是顯效期，然眾人不知，致使無法堅持，效果不佳亦是使然。

子宮腺肌癥食療——痛經(jīng)的合理飲食

    對于那些痛經(jīng)的女性來說，首先需要養(yǎng)成合理的良好的飲食習慣，如充分補充礦物質(zhì)，保持飲食均衡，避免食物過甜或咸，盡量多餐，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。另外每天攝取適量的維生素的女性發(fā)生經(jīng)痛的概率也很低，如果感覺食物補充不足的話，可以通過口服藥物的方式補充維生素。

子宮腺肌癥食療——禁用咖啡和煙

  經(jīng)期血液不暢時盡量不要喝咖啡。因咖啡有惡化血管收縮和血液循環(huán)的作用，并導致身體容易受冷從而引起經(jīng)期不調(diào)。另外，吸煙也容易影響血管的收縮，所以要注意控制。