按陽溪調(diào)理手肩綜合征 打印頁面

拇指盡力向上，在大拇指的根部接近手腕的地方有一個(gè)凹陷，這個(gè)凹陷就是陽溪穴所在位置。陽溪穴是精氣貯藏比較深的地方，陽氣很充足。

現(xiàn)在有一種病叫手肩綜合征，也就是手腕、手肘、肩膀等部位感到疼痛。這時(shí)可用右手握住左手的腕部，同時(shí)左手握拳，用拳頭前后晃動(dòng)，這樣來幫助腕部活動(dòng)。在腕部活動(dòng)的同時(shí)，也能夠很好地刺激陽溪穴。此外，穿西裝的男士在閑暇時(shí)，建議解開衣袖的扣子，放松一下腕部的肌肉，對(duì)整個(gè)胳膊都非常有好處。