簡(jiǎn)介：春天多喝粥開胃
春暖花開，陽(yáng)氣上升，為了適應(yīng)季節(jié)的變化，人們?cè)陲嬍成蠎?yīng)由冬天的濃郁厚重的口味，逐漸轉(zhuǎn)向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，讓細(xì)潤(rùn)的感覺伴隨整個(gè)春天！
春季飲食宜忌
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簡(jiǎn)介：春天不宜吃的四種水果
春季市面上出現(xiàn)了許多反季水果。但有些反季水果是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮的，這種情況下，一些反季水果反而成了“問題水果”。
草莓：中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 春天宜多吃大棗和山藥
古人告誡后人春天的飲食應(yīng)該以“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”，也就是要我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)多吃點(diǎn)甘甜的少吃些酸的，這樣才有利于健康。因?yàn)楦侍鹗澄锢谧萄a(bǔ)脾胃，而酸性吃過多則不利于肝氣的疏... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：醫(yī)學(xué)認(rèn)為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有當(dāng)你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤(rùn)，白里透紅，否則，面色萎黃、斑點(diǎn)滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生，做到“法于陰... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：韭菜：500克韭菜含蛋白質(zhì)5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。提示：俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春季孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關(guān)。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，孩子會(huì)過得既健康又愉快。首先，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，并具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：別以為木瓜燉雪蛤只有在高尚餐廳才能吃到，聰明女人也可以自己在家學(xué)著做。木瓜么超市里都買得到。高興的話花點(diǎn)功夫挖個(gè)木瓜船，怕煩就直接去皮去籽，切成小塊。雪蛤去藥店或者干貨店買。雪蛤發(fā)好后，在高壓鍋里放好清水和幾... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春天該怎樣為孩子長(zhǎng)高加油　　兒童在春季長(zhǎng)得最快，尤其是四五月份可長(zhǎng)高7.3毫米。專家提醒，雖然遺傳決定了孩子的身高，但良好的后天環(huán)境對(duì)孩子長(zhǎng)高很有幫助，家長(zhǎng)應(yīng)抓住“黃金生長(zhǎng)期”，為孩子長(zhǎng)個(gè)兒創(chuàng)造條件?！?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：春天讓孩子快快長(zhǎng)高的秘訣　　春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)季節(jié)，更是孩子長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查報(bào)告表明，兒童長(zhǎng)得最快的是在3～5月份，平均達(dá)到7.3毫米。因此，在春季對(duì)孩子進(jìn)行各方面調(diào)養(yǎng)，會(huì)使孩子長(zhǎng)得好、長(zhǎng)得高。育兒專家... 瀏覽全文 >>