風池穴的準確位置圖 功效與作用 - 膽經

導讀：按摩風池穴的作用與好處 可以消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，治療失眠、落枕等。風池穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解風池穴位位置圖和具體按摩手法。

   【風池穴位位置圖】

   【圖解風池穴位的位置】

    “風” 指入侵人體的風邪。“池”，儲水用洼地，這里指凹陷處。本穴位于枕骨下方的兩側凹陷處，是風邪蓄積之所，故名“風池”。

    雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

    風池穴的準確位置：在后腦勺、后枕部兩側入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。風池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風不能講話都有很好的作用。對風池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風池穴的地方進行敲打，每天敲打個兩三分鐘。詳情點擊：治療鼻炎的穴位按摩及偏方》》

    風池穴的準確位置是在入后發(fā)際一寸，最簡單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，這樣就會感覺到兩邊有個窩窩，這就是風池穴。

   【按摩風池穴位的作用與好處】

    1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實有明顯的作用。）
    2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
    3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

   【溫馨提示】

    風池穴最好用大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個手同時按揉的或者用皮膚針對準位置，自己來敲的，如果揉風池穴一般的就是在100次左右。詳見點擊：治療頭痛的穴位》》

   
    穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個，來回捏揉，也 可以用食指放在風池穴上，加強力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風池 穴，這樣可以去風寒，去風熱，而且還能清醒五官。詳見點擊：治療感冒的穴位》》

    風池穴位配伍：風池穴配合谷穴、絲竹空穴緩解治療偏正頭痛；風池穴配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣穴緩解治療中風；風池穴配腦戶穴、玉枕穴、風府穴、上星穴緩解治療目痛不能視。

    按摩風池穴位手法：用雙手中指指腹按壓風池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

    艾灸風池穴的方法：用艾條溫和灸風池穴5~10分鐘，一天一次，可緩解治療耳聾、中風、口眼歪斜等病癥。

    刮痧風池穴的方法：用角刮法刮拭風池穴，以出痧為度，隔天一次，可緩解治療頸痛、落枕、目赤痛、感冒。

    針刺風池穴的方法：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透風府穴；可灸。

    劇烈運動引起的排汗不建議揉風池穴，因為此時是人體正常的排毒階段。