居髎穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–居髎穴

這一篇來說說居髎穴。古語說：居，是居住、占據(jù)與坐的意思。髎，指髖骨。指髖骨為居髎穴之所居，且人在坐位時(shí)此處之空隙也更為明顯。

居髎穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，主治腰腿疼痛、腰肌勞損、下肢癱痹、膝關(guān)節(jié)炎等慢性病癥，按摩居髎穴有溫經(jīng)散寒、除濕止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

精確定位：居髎穴在臀區(qū)，髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

取穴竅門：髂前上棘是側(cè)腹隆起的骨性標(biāo)志，股骨大轉(zhuǎn)子是髖部最隆起處，二者連線中點(diǎn)即是居髎穴。

一按就靈：腰腿疼痛時(shí)用兩手拇指或食指、中指置于居髎穴處，自上向下摩動(dòng)，有酸、脹、麻等感覺，左右各按摩1-3分鐘。不適感就會減少很多。

小貼士：居髎穴位于軀干和大腿之間，因此上可治腹部兩側(cè)之病如闌尾炎、輸卵管炎等癥，下能解腰腿部外中側(cè)神經(jīng)、肌肉損傷引發(fā)的各種疼痛。

 下一頁 居髎穴的養(yǎng)生功效和按摩保健方法