足臨泣穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–足臨泣穴

這一篇來說說足臨泣穴。足，指穴在足部。臨，是監(jiān)督與治理之意。泣，淚出不止。本穴氣血的運(yùn)行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名。

足臨泣穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，有清熱消腫、通經(jīng)活絡(luò)的功效，可以治療女性的乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。

精確定位：足臨泣穴在足背，第4、第5跖骨底結(jié)合部的前方，第5趾長伸肌健外側(cè)凹陷中。

取穴竅門：坐位，小趾向上翹起，小趾伸肌腱凹陷中，按壓有酸脹感處，即是足臨泣穴。

一按就靈：乳房脹痛時(shí)用拇指指腹揉按足臨泣穴，有酸脹、微痛的感覺，左右各揉按1-3分鐘，就能很快止痛。經(jīng)常按摩足臨泣穴是對乳房很好的保健。

小貼士：足臨泣穴是八脈交會(huì)穴之一，與帶脈相通，另一方面又通過帶脈，與任、督、沖等脈緊密相連。可見，足臨泣穴雖只是足少陽經(jīng)中的一個(gè)穴位，但它聯(lián)系著的卻是全身所有的經(jīng)脈。

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