支溝穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 三焦經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–支溝穴

這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)支溝穴。支，支持，同肢體，指上肢。溝，狹長(zhǎng)之低洼處。支肘屈臂，手掌向內(nèi)，則尺橈兩骨之溝自見(jiàn)，穴在溝端，故名支溝穴。

支溝穴歸屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，有泄除三焦火氣、疏通三焦經(jīng)脈的作用，常用于治療由于人體新陳代謝的廢棄物排泄不暢所引起的疾病，如便秘。中醫(yī)歷來(lái)有“脅痛覓支溝”的說(shuō)法，可見(jiàn)，支溝也是治療脅肋疼痛的有效穴位。

精確定位：支溝穴在前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。

取穴竅門(mén)：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處，即是支溝穴。

一按就靈：堅(jiān)持每天按摩支溝穴。按摩時(shí)用拇指指腹按住穴位，輕輕揉動(dòng)，以有酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘。促進(jìn)排毒，使人氣色越來(lái)越好。

小貼士：五臟六腑之中，三焦作為氣與液運(yùn)行的場(chǎng)所和通道，其主要功能就是排泄機(jī)體新陳代謝所產(chǎn)生的各種代謝產(chǎn)物。例如，上焦心主汗液的分泌；中焦脾主水濕的運(yùn)化，大腸負(fù)貴糞便的排出；下焦膀胱管尿液的下泄。