天突穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

如何找準(zhǔn)穴位–天突穴

這一篇來說說天突穴。天，指天氣及人身之上部。突，指灶突，即煙囪。天氣通于肺，喉頭既為清氣之所入，更為濁氣之所出，穴處猶如肺氣出入之灶突也。

天突穴歸屬于任脈，即是通常我們所說的咽喉，主治咽喉及呼吸系統(tǒng)疾病，有止咳平喘、清熱利咽、降逆下氣的功效。

精確定位：天突穴在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上。

取穴竅門：仰臥，由喉結(jié)直下可摸到一凹窩，中央處即是天突穴。

一按就靈：每天用食指或中指指腹慢慢地按壓天突穴1-2分鐘，可以潤肺化痰、清咽亮嗓，對于咳嗽、咽炎這些呼吸系統(tǒng)疾病引起的聲音嘶啞具有很好的治療效果。

小貼士：頸部中存在著很多重要的器官，平時(shí)應(yīng)該注意維持這些重要通道的暢通。對天突穴的指壓手法不宜過重、過深，以免造成相關(guān)組織的損傷。

【日常應(yīng)用】

可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉！

用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！