肝俞穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

按摩肝俞穴的作用與好處有治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠，具有疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等功效。肝俞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解肝俞穴位位置圖和具體按摩手法。

【圖解肝俞穴位的位置】

肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。
 

【按摩肝俞穴位的作用與好處】

1、緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等。

2、緩解治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等。

3、緩解治療肝病、失眠、吐血、目眩等。

【溫馨提示】

按摩肝俞穴的功效：疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等

肝俞穴位配伍：配百會穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用；配支溝穴、陽陵泉穴主治脅痛；配太沖穴治目眩；配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用；配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。

針刺肝俞穴的方法：肝俞穴斜刺0.5-0.8寸。局部酸脹，針感可擴(kuò)散至肋間。 不可深刺，以防造成氣胸。

日常保健

俗話說“胸如井，背如餅”，意思是說胸腔內(nèi)空間較深，而背部則是平面的，緊貼著五臟六腑，所以按揉肝俞穴時(shí)不要用力過大，以防傷及臟腑。

很多人上火之后會有口苦、咽干、尿黃等癥狀，這往往是肝膽有濕熱的表示，按揉肝俞穴能夠促進(jìn)肝膽的濕氣排出，所以愛上火的人也可以多按揉肝俞穴來進(jìn)行保健。

健康提醒

經(jīng)常應(yīng)酬的人難免宿醉。宿醉是很傷身的，往往會有嘔吐、頭痛癥狀，甚至到第二天癥狀也不會消失，而按摩肝俞穴對于緩解宿醉癥狀也有幫助。做法是：仰臥，在背部墊一個枕頭，伸展雙臂，采用腹式呼吸，5分鐘后，翻過身，用拇指按揉肝俞穴。一般做完之后，嘔吐、反胃的感覺就會消失。

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