氣海俞穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–氣海俞穴

這一篇來說說氣海俞穴。氣，指下焦之原氣。海，海洋，是富饒藏聚之意。俞，同腧，同輸，又通樞。前面對應(yīng)氣海穴，是元氣轉(zhuǎn)輸于后背體表的部位。

氣海俞穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，有疏通經(jīng)脈、調(diào)和臟腑氣血的功效，可防治腰背酸痛，腰膝無力、陽痿等癥。

精確定位：氣海俞穴在脊柱區(qū)，第3腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

取穴竅門：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往下推1個椎體，下緣旁開2橫指處，即是氣海俞穴。

一按就靈：每天用兩手中指指腹按揉氣海俞穴，以有酸脹感為好，持續(xù)按揉10分鐘左右。長期堅持，就能起到強(qiáng)腰壯腎的作用，還有益于提高性能力。男性不妨常按此穴。

小貼士：前述任脈之中有一氣海穴。而今足太陽膀脫經(jīng)之中又有氣海俞穴。雖然前者在腹為陰，后者在背為陽，但兩者的出發(fā)點和歸宿點都是益氣補血。氣海穴和氣海俞穴搭配，既能相互配合，又有默契分工，簡直就是天作之合。