16種常見病癥的穴位按摩法

10、指壓少商治呃逆：­

少商穴在大拇指外側，距指甲角一分處。呃逆時，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。­

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11、指壓內(nèi)關穴止嘔吐：­

嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關止嘔。內(nèi)關穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。­

12、落枕或頸部扭傷：­

可以刺激第二、三掌指關節(jié)間靠近第二掌指關節(jié)處的頸項穴；­

13、治頸椎痛：­

1）按摩中渚穴（三焦經(jīng)上的中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出）使勁按掐，也就幾分鐘左右，可緩解頸椎疼。­

2）按摩后溪穴（這是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱）。見下圖：­

 

（后溪是小腸經(jīng)上的一個穴,把手握成拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴，見上圖）如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。這個動作不需要有意識地去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。 ­

3）頸椎痛時在肺經(jīng)的列缺穴上用拔罐，兩邊都拔，第二天頸椎疼痛明顯減緩甚或消失。如脖頸疼痛難忍，感覺肩頸處有硬筋發(fā)緊，可用梳子背在該處刮砂，并順著風池到肩后刮砂，再順著小腸經(jīng)到整個后臂下去刮，之后肩膀會輕松無比。­

 

 

14、治療喉嚨痛 　　­

1）急性咽喉腫痛：治療嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉腫痛。注：必需強刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱針點刺，放一滴血。照海穴最突出的功效就是治療咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的問題。­

2）咽喉腫痛、不能咽唾甚至失音：趕緊按腎經(jīng)上的然谷穴；­

3）咽喉腫痛、發(fā)干：按摩液門穴（它可以治人體干燥癥——眼睛干澀；嘴干無唾等）。­

4）咽喉腫痛、上火：按摩膽經(jīng)的原穴丘墟穴，它能治療各種上火癥：如嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、牙痛、眼睛紅脹紅赤等。還可按摩后溪穴還可以治療上火引起的咽痛等癥。­

5）咽喉腫痛、眼睛紅赤，趕緊揉清冷淵（它是一個去火要穴），可使火氣馬上降下去。尤其心里煩躁、頭脹頭痛，揉外關也不管用，趕緊揉清冷淵和天井，就可以很快解決問題。­

15、胸腹疼痛不適可按摩公孫穴 ­

公孫穴位于人的足內(nèi)側緣，第一跖骨基底的前下方（見下圖）。一般把公孫穴看作一個區(qū)域，在腳拇趾跟有一塊很大的腳掌骨，在腳內(nèi)側沿著這個骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點，那就是屬于我們自己的公孫穴了。­

 

按摩方法：­

按住公孫穴，用力按下去，如果嫌力度不夠，可以用一只腳的腳跟去踩或者頂這個位置，適可而止，有酸脹感就行。­

還可按摩陽交（陽維）穴，位于下肢外踝尖上7寸處。此穴能疏肝利膽、通經(jīng)活血、定驚安神、治胸肋脹痛、癲狂、膝股痛等。­

治心悸、心痛，可按心穴（位于掌面，中指第二、三節(jié)指骨問橫紋中點）；­

 

16、胃痛：­

1）按摩手心反射區(qū)中的“胃腸痛點”（見上圖）：­

2）如果突然胃疼，就在第二掌骨的中點按壓１００下，左右手都要按，很快胃痛就會緩解。­

2）胃經(jīng)的梁丘穴對于突發(fā)的胃痛和胃痙攣有特效。可取胃經(jīng)上的梁丘穴（膝蓋上兩寸最敏感的位置：當伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。點按治急性胃痛。主治癥狀為：胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。另外足三里（膝眼下三寸旁開一橫指）也是一個胃腸的消氣穴。­

3）公孫穴配中脘穴、內(nèi)關穴可緩解胃酸過多和胃痛。­

4）對于心口痛、胃痛：按摩心包經(jīng)上的陰郗穴（沿著手少陰心經(jīng)，在手腕橫紋上0.5寸），它負責手少陰心經(jīng)與胃的交通，可以疏通心經(jīng)與胃之間經(jīng)絡的堵塞。­

5）燒心：這是胃酸倒流進入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外，還可以在食用高脂食物過后，咀嚼30分鐘無糖口香糖。