簡(jiǎn)介： 1、植物油　　單不飽和脂肪主要含在植物油和植物種子中，所以平時(shí)做飯的時(shí)候可以多使用橄欖油、大豆油，有助于單不飽和脂肪的獲取?！　?、堅(jiān)果　　富含這類化學(xué)物質(zhì)的堅(jiān)果中主要是花生、杏仁等，平時(shí)可以將這些當(dāng)作... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素，西紅柿有一定保肝護(hù)肝的作用。2、維生素C豐富：西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：食療是一個(gè)長(zhǎng)期的抗痘過程，使用祛痘產(chǎn)品可以讓抗痘事半功倍。治療痘痘不能腳痛治腳，頭痛治頭，市場(chǎng)上很多產(chǎn)品都忽略了這一點(diǎn)。它們有的祛痘不補(bǔ)水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修復(fù)。水是皮膚的“清道夫“，可疏... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：如流行的果醋對(duì)女性非常有益，醋對(duì)女性具有美容和保健的功效，那么。接下來(lái)將為大家介紹女人多“吃醋” 美容又抗衰老。 　　女人要會(huì)巧“吃醋”　　不僅僅是食醋對(duì)身體好，現(xiàn)在流行的果醋對(duì)同樣也對(duì)女... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：愛美之心人皆有之。美容與飲食具有十分密切的聯(lián)系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營(yíng)養(yǎng)素外，還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護(hù)膚作用的中藥，取中藥之性，用食物之味，則可制成既有藥物療效，又... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　1、綠豆　　古稱“食中要物”、“濟(jì)世之良谷”。富含蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其性寒涼，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝綠豆湯，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、煩渴等... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：別以為木瓜燉雪蛤只有在高尚餐廳才能吃到，聰明女人也可以自己在家學(xué)著做。木瓜么超市里都買得到。高興的話花點(diǎn)功夫挖個(gè)木瓜船，怕煩就直接去皮去籽，切成小塊。雪蛤去藥店或者干貨店買。雪蛤發(fā)好后，在高壓鍋里放好清水和幾... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效: 吃土豆你所不知的好處：1、土豆能留住... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 所需時(shí)間：十分鐘制作難度：簡(jiǎn)單副料及調(diào)味料主料：白菊花5克（清肝明目去肝火）玫瑰花5克（疏肝解郁活血化瘀）山楂干15克或鮮山楂：50克降脂說(shuō)起減肥，女同胞們對(duì)這事的熱情可是四季不減，腰圍多長(zhǎng)一寸，體重多張一兩，都會(huì)難過傷心好幾天，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：歲月在指間悄悄地流逝,書桌上的臺(tái)歷每日都在翻開新的一頁(yè),朝云暮雨,花開花落,日月如梭,不知不覺間,已成為四十歲的女人，歲月如斯，生命如斯，寫不盡的溫柔，寫不盡的浪漫……

魅力是從女人的身體內(nèi)部和心的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 飲食豐胸是最好的豐胸方法之一。想知道吃什么豐胸嗎？讓專家告訴你，從中醫(yī)和西醫(yī)的角度談飲食豐胸的好處，以及為你推薦最佳豐胸食品和豐胸食譜，讓你吃吃胸就變大。想要豐胸的你，趕緊來(lái)看看這些飲食豐胸方法，試一下這... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　有人只堅(jiān)持了兩個(gè)星期，體重就從12月初的54公斤變成了現(xiàn)在的46公斤……　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可?！　?溫馨提示：紅豆和綠豆... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：隆胸食療湯的制作材料：主料：羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃,歸身,川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。隆胸食療湯的特色：肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：簡(jiǎn)介
又到楊梅上市的時(shí)節(jié)，楊梅據(jù)《本草綱目》記載有生津、止渴、調(diào)五臟、滌腸胃、除煩憒惡氣的功效。配置比例
酒：楊梅的比例以5：5；比例并不是要求很嚴(yán)格，45度白酒能夠浸過所有的楊梅即可，冰糖個(gè)人喜歡開瓶的時(shí)候再加，約5：5：1... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：簡(jiǎn)介
春、秋兩季吃點(diǎn)燕窩對(duì)養(yǎng)肺陰是非常有好處的。有益氣、和中、潤(rùn)肺、開胃、化痰、止嗽、補(bǔ)髓等功效，據(jù)說(shuō)常吃還可以養(yǎng)顏美容呢!制作方法
燕窩要用清水浸透，因?yàn)槭撬檠?，只要提?小時(shí)浸就可以，浸過燕窩的水不用保留，換... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？　　在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　 時(shí)代的發(fā)展使得現(xiàn)在的女性的壓力也越來(lái)越大了，既要操持家里的家務(wù)，還要工作賺錢，不少女人每天既要照鏡子化妝同時(shí)也怕照鏡子，怕看到里面的人不再是光彩照人，而是顯得蒼老無(wú)神，皮膚暗淡。其實(shí)面對(duì)這樣的壓力，女人就要更好... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：千豆豉125克．味噲60克．蘿卜60克，小芋頭5個(gè)，豆腐2塊，蔥、肉蓯蓉各9克，小魚干少許。

用約6杯的水弱火煎肉蓯蓉約1小時(shí)．煎至4杯水時(shí)離火濾渣．汁中加入少許小魚干。將豆豉、味噲壓碎，蘿卜切片，小芋頭切塊。先將藥汁放入鍋內(nèi)，隨將... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食譜-地骨皮面條湯 將地骨皮0．6克用紗布包好，魚湯或雞湯作煮面水。先加醬油、鹽、酒等．再將柚子擠汁入湯內(nèi)，并將地骨皮紗袋放入．用小火煮沸，待藥汁滲入湯內(nèi)(即上料煮熟)，放蔥花、胡椒等即可食用。

可振奮... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-糖水煮百合百合和糖水、肉湯共煮食用。

可消除疲勞。適用于疲勞、體虛。
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簡(jiǎn)介：強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-紅棗木耳湯水發(fā)木耳100克、紅棗50克洗凈．放入鍋內(nèi)．倒入適量清水。先用旺火煮沸．再改用文火煮至熟軟．加入適量紅糖再煮片刻即成。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-阿膠糯米粥 糯米100克洗凈。放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用文火煮成粥，放入30克阿膠末．邊煮邊攪勻，加入適量紅糖調(diào)勻即成。

可補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛安胎。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-淮山枸杞燉母雞取1000克母雞1只(以未產(chǎn)過蛋的為佳)，洗凈切塊，加黃芪片9克，生姜2～3片，淮山藥25克，枸杞子25克。加入清水至浸過各物面為度，入調(diào)料后，用文火燉3～4小時(shí)即可食用。

可以提神復(fù)元補(bǔ)氣血。適用... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-沙參麥冬糊 藕粉2匙，冰糖5克，沙參10克，麥冬10克，桑葉10克，生地5克。先將沙參、麥冬煮30分鐘，取過濾液150毫升．冷后置冰箱內(nèi)．讓其充分沉淀，數(shù)小時(shí)后取出，收其澄清液倒入鍋中，加入冰糖，待水沸糖溶，用沸液沖入盛... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：治療強(qiáng)身補(bǔ)虛食療-何首烏補(bǔ)粥何首烏60克，用清水煎出濃汁，用紗布過濾取汁。將大米100克、紅棗12枚洗凈．與何首烏煎汁一起煮成粥。加入適量紅糖涮勻即成。
可養(yǎng)衄益肝、益腎固精。... 瀏覽全文 >>