這樣揉搓面部最能保護視力

忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再揉搓面部，不僅能保護視力，還能改善身體的一些小毛病，對健康大有裨益。長期壓力大的上班族更應(yīng)該經(jīng)常揉搓面部以保護視力。

這樣揉搓面部最能保護視力

為什么揉搓面部不僅保護視力，還能有益健康呢。這是因為，面部分布著很多表情肌和敏感神經(jīng)。洗澡時搓搓臉，熱水能更好地刺激這些神經(jīng)，在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴張變粗，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，促進新陳代謝，保持面部緊實紅潤，長期堅持可防止面神經(jīng)炎、視力減退。

揉搓面部方法：兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些，每秒一次，每次不少于3分鐘，干性皮膚的人手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。