豆制品多種實(shí)用法 爭(zhēng)做美白小斗士

很多豆制品都能起到美白的功效，不僅可以做面膜還能食用，方法多變花樣多種，很不錯(cuò)哦！今天就為大家介紹幾種很不錯(cuò)的豆制品美白方法，都來學(xué)習(xí)吧！

　　豆?jié){

　　都將是將大豆用水跑后磨碎過濾煮沸而成的，營養(yǎng)非常豐富哦。它易消化，含有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)的含量比牛奶還要高，經(jīng)常飲用可以達(dá)到很不錯(cuò)的美白效果，通常潤肺，特別實(shí)用。


　　豆腐面膜

　　將豆腐切成一厘米左右的薄片，在晚上清潔皮膚后均勻的敷在臉上，半小時(shí)后取下豆腐片輕輕地用手在臉部，然后再涂抹上其他滋潤美白的護(hù)膚品即可。每周2次，不出一個(gè)月你的肌膚就會(huì)變得跟豆腐一樣白嫩了哦。

　　西蘭花燒豆腐

　　將西蘭花切小段，然后將鍋燒熱倒入適量的油和從姜片同炒，再倒入瀝干水的西蘭花進(jìn)去翻炒，最后放入煎好的豆腐塊和調(diào)味料慢慢炒幾分鐘即可。西蘭花和豆腐都可以起到美容護(hù)膚的效果，十分不錯(cuò)。


　　豆芽

　　豆芽中含有大量的胡蘿卜素和衛(wèi)生素等對(duì)人有益的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用豆芽可以增進(jìn)食欲，預(yù)防高血壓等病狀，還能使肌膚變得更加?jì)赡奂?xì)滑，達(dá)到很好的護(hù)膚作用，是一種不錯(cuò)的美白食物。

　　豆腐魚油面膜

　　將豆腐用勺子碾成泥放入適量的蜂蜜和深海魚油，然后攪拌均勻后涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。做這個(gè)面膜的時(shí)候你會(huì)感覺肌膚像在喝水一樣滋潤，而且豆腐中含有的大豆異黃酮可以有效地抗衰老，護(hù)膚效果超贊！



　　看了以上豆制品的美容方法你學(xué)會(huì)了嗎？想要擁有白皙的肌膚不僅僅是要從外調(diào)養(yǎng)，內(nèi)在調(diào)理也很重要呢！所以大家不管是美容護(hù)膚還是減肥瘦身的時(shí)候都要記得內(nèi)外兼顧哦！要堅(jiān)持下去才會(huì)有效。