扯耳朵，遠耳鳴

原來我有耳鳴現(xiàn)象，有時別人叫我，我好像沒有聽見似的，后來我堅持每天扯耳朵幾次，每次100～200下，這樣持之以恒，堅持到現(xiàn)在，耳不再鳴了。

　　點評：

　　耳鳴是聽覺功能紊亂所產(chǎn)生的一種癥狀，是在耳內(nèi)或頭部出現(xiàn)特殊的噪音感覺，環(huán)境安靜時加劇，可妨礙聽力。引起耳鳴的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴有虛實之分。肝膽火旺屬實，多是突然發(fā)病。若久治不愈，持續(xù)發(fā)作，時好時壞屬肝腎虧虛。常合并有頭暈、易怒、失眠等癥。李讀者所介紹的牽扯耳廓的方法，能起到疏導(dǎo)經(jīng)氣、聰耳開竅的作用，對緩解耳鳴有一定作用。

　　另外，還可結(jié)合按揉合谷穴（位于手虎口間，將一手拇指指間關(guān)節(jié)橫紋正對另一手拇指、食指之間的指蹼邊緣，拇指尖所指之處）、聽宮穴（位于耳屏與下頜關(guān)節(jié)間，微張口凹陷處）、聽會穴（位于面部，耳屏間切跡前方下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處）、翳風(fēng)穴（位于兩耳垂后，乳突與下頜骨之間的凹陷處）、風(fēng)池穴（位于頸項后枕骨下，大筋外側(cè)凹陷處）等，可以進一步提高療效（編者注：請參閱本刊2005年12期自我按摩系列之耳鳴、耳聾）。

　　但由于耳鳴常發(fā)生于某些疾病早期，發(fā)生耳鳴后，最好先到五官科檢查，明確病因后再行正確處理。