夏季感冒,咳嗽,反復(fù)發(fā)作怎么辦?現(xiàn)在白領(lǐng)在室內(nèi)的時(shí)間較長(zhǎng),對(duì)著空調(diào)吹,本身感冒,加上咳嗽,會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間極少,加上下班回去,在路上,公交車,的士,這些都是風(fēng)口的來(lái)源,會(huì)侵襲體內(nèi)。及其氣候的忽變,難免會(huì)引起病情的嚴(yán)重。
一些人感冒后出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的現(xiàn)象,打針、輸液、吃藥效果不明顯,反而有些會(huì)加重了。
如果由于工作忙等原因沒(méi)有時(shí)間到醫(yī)院診所治療,可以自己在家用艾條灸穴位,堅(jiān)持治療一段時(shí)間后不但可以使咳嗽好轉(zhuǎn),還可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
列缺穴、尺澤穴、肺俞穴是治療咳嗽的常用穴位,取穴簡(jiǎn)單、操作方便,適合在家進(jìn)行。
艾灸療法
點(diǎn)燃艾條靠近穴位3~5分鐘。
注意事項(xiàng):
若皮膚感覺(jué)發(fā)疼可晃動(dòng)艾條,增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒(méi)有用完,在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條,防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前點(diǎn)穴推按這些穴位,可以增強(qiáng)療效。
具體方法為:大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴,每個(gè)穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15~30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推,約分推30~50次。
取穴方法
列缺穴:前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。取穴時(shí)兩手掌心向下,虎口交叉;左手在上時(shí),左手食指指尖處為右手列缺穴;右手在上時(shí),右手食指指尖處為左手列缺穴。
尺澤穴:肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)掌心向上,手臂上抬,手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)處即為尺澤穴。雙側(cè)尺澤穴取穴方法相同。
肺俞穴:背部第3胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。取穴時(shí)低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處即為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè))在第三椎骨旁邊開(kāi)一指處。
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