大包穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 脾經(jīng)

導(dǎo)讀：對于持續(xù)工作的人來說，特別是腦力工作者，經(jīng)常會感覺到頭混體沉，腰背酸痛，有的時候頭昏昏沉沉的，還會感覺到眼睛酸脹不適，另外記憶力也會下降，那么對于現(xiàn)代人特別容易感覺疲勞的這種亞健康狀況，有沒有一個穴位的按摩方法，可以很好的改善它呢？？下面為大家介紹一個穴位——大包穴，那么大包穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解大包穴位位置圖和具體按摩手法。

【圖解大包穴位的位置】

大包穴位于腋窩下6寸（乳頭平行處）

【按摩大包穴位的作用與好處】

1、調(diào)節(jié)氣喘、哮喘、胸悶、心內(nèi)膜炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、胸脅病等呼吸系統(tǒng)疾病等；

2、解除全身疼痛，四肢無力，食多身瘦。

3、提高記憶力、緩解疲勞。

【溫馨提示】

先找到乳頭的位置，水平劃過來，然后放到肋骨的縫隙里面（首先先把兩拳相握，拳頭拳面位置，放到肋骨的縫隙（就像陰和陽，凹和凸一樣）正好能夠鑲嵌進去）這樣就可以刺激大包穴了，然后用力點，點的時候會發(fā)酸（酸疼的人是工作壓力比較大的人），然后點住這個以后，收肩（擴胸），肩部肌肉收縮后，繼續(xù)堅持15到20秒鐘，然后放松，但是手一直要頂著。

方法一：拳面頂住大包穴位擴胸收肩。

方法二：以拳為軸頂在穴位處轉(zhuǎn)肩。

每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果哦~

視頻講解：