然谷穴的準確位置圖 功效與作用 - 腎經

然谷穴：然五谷 健脾胃助消化--開胃的大功臣

導讀：然谷穴在足內側緣。然谷穴是使人體產生饑餓感的重要穴位。“然谷”我們可以理解為“燃燒五谷”，燃燒就是消化，然谷穴起到的作用就是增強脾胃功能、促進胃里食物更好地消化。

然谷穴——開胃的“大功臣"

一天，表妹打來電話喊“救命”，我問她什么事，她說：“這幾天也不知道是怎么了，我一點饑餓感都沒有。幾天下來只喝了一點粥，現(xiàn)在覺得全身無力，再不吃東西身體就要垮了!”我故意嚇唬她說：“哎呀!那你這癥狀比較嚴重，明天趕快來我家，得掛幾天的點滴才行啊!”

其實，我聽表妹這么一說心里就已經有底了?，F(xiàn)在的白領，很少吃早餐，中午的時候，把早餐和午餐合并了吃，晚上就約朋友去餐館大吃一頓。久而久之，脾胃就會出現(xiàn)問題。越不吃飯，脾胃就會越加虛弱，沒有更多的東西運化成氣血，身體就會受到嚴重損傷。

第二天，快中午的時候，表妹風風火火地來了，看她面黃肌瘦的樣子，我關心地問：“小妹吃早飯了沒?”表妹說：“大姐，你太落伍了!早就不流行吃早飯了。”我接過話茬說：“你坐下，把鞋子脫了，我讓你一會兒就想吃東西了。”表妹十分詫異地問道：“難道不想吃飯和腳有關系嗎?”我說：“那當然，照我說的做沒錯!”

然谷穴的準確位置圖：

我找到她腳上的然谷穴，用大拇指使勁按了下去。她大叫了一聲：“哎呦，真叫疼!”我沒管她，繼續(xù)按了十幾下，問她：“我現(xiàn)在松開手時，疼痛感還有嗎?”她說：“現(xiàn)在按下去和松開一樣的疼。”我知道火候達到了，就說：“等著吧，你一會就想吃東西了。”老公也早就拿出好吃的飯菜給她預備著。大約十幾分鐘后，她說：“大姐，我現(xiàn)在真的餓了，想吃東西了。”接著就狼吞虎咽起來，我趕忙阻止：“不能暴飲暴食!八分飽就可以了。”

表妹走時，我告訴她，平時可以多按一下然谷穴，能讓腸胃一直處于最佳狀態(tài)。一個月之后，再見表妹，她的氣色好多了，不像以前那樣枯黃了。

然谷穴，屬足少陰腎經，是滎(火)穴，在足內側緣。然谷穴是使人體產生饑餓感的重要穴位。“然谷”我們可以理解為“燃燒五谷”，燃燒就是消化，然谷穴起到的作用就是增強脾胃功能、促進胃里食物更好地消化。因此，按摩然谷穴，會讓人產生饑餓感，而且也可治療暴飲暴食產生的胃部不適。假如你堅持用一按一松的方法推拿然谷穴10～20下(次數可視自身情況而定)，就會胃口常開、腸道常清。

每個人都會遇到沒有食欲、不想吃東西的時候，很多人不明白這是為什么，其實很簡單，這是因為人由于生病、壓力、情緒等原因，脾胃功能會變得虛弱。出現(xiàn)這種情況時，你越不吃，脾胃就越沒有東西可以運化成氣血，身體也就更受損，身體受損就導致你更不想吃東西。如此循環(huán)下來，你會一直處于病態(tài)。改變這種狀況最好的辦法就是開胃，讓你饑餓，想吃東西，恢復腸胃的正常功能。按摩然谷穴是見效最快的“開胃藥”，半小時不到，你就會胃口大開。

家里有體弱多病的老人或是挑食的孩子，都可以用然谷穴這個“開胃大臣”來幫他們開胃，從而讓他們的身體更健康。