后溪穴的準確位置圖 功效與作用 - 小腸經(jīng)

如何找準穴位–后溪穴

這一篇來說說后溪穴。古語說：后，與前相對，指后溪穴內氣血運行的人體部位為后背督脈之部。溪，山洼流水之溝。指后溪穴位于小指關節(jié)后方第五掌骨之前方。

后溪穴歸屬于手太陽小腸經(jīng)，后溪穴有清心安神、通經(jīng)活絡的功效，能有效治療頸椎痛、閃腰、慢性勞損等癥。

精確定位：后溪穴在掌內側，第5掌指關節(jié)尺側近端赤白肉際凹陷中。

取穴竅門：握拳，小指掌指關節(jié)后有一皮膚皺襞突起，其尖端處即是后溪穴。

一按就靈：長期伏案工作的人頸椎容易有不適感，可以每隔1小時，將雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動3-5分鐘，就可以使頸椎痛得到緩解。

小貼士：后溪穴對應后背的督脈，古人有“后溪穴專治督脈病”之說，就是說督脈上的問題可以找后溪穴來配合治療，這就是中醫(yī)上病下治的原理。

下一頁 后溪穴的養(yǎng)生功效和按摩保健方法