身柱穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 督脈

如何找準(zhǔn)穴位–身柱穴

這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)身柱穴。身，指全身。柱，梁柱。指身柱穴為全身支柱之意。穴位上接巔頂，下通背腰，平齊兩肩，居沖要之地，而又梁柱之用也。

身柱穴歸屬于督脈，是位于背部督脈上的穴位，對(duì)氣喘、感冒、咳嗽、肺結(jié)核以及因咳嗽導(dǎo)致的肩背疼痛等疾患，具有特殊的療效。

精確定位：身柱穴在脊柱區(qū)，第3的椎棘突下凹陷中，后正中線上。

取穴竅門(mén)：兩側(cè)肩鉀下角連線與后正中線相交處向上推4個(gè)椎體，下緣凹陷處，即是身柱穴。

一按就靈：當(dāng)因腦力不足而眩暈、喘息或咳嗽時(shí)，可以用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛的感覺(jué)，每次揉按3-5分鐘。不僅能迅速緩解不適，還可提高身體免疫力。

小貼士：頸、胸、腰、四肢等部位的不適與病痛，可反饋到相應(yīng)的神經(jīng)節(jié)。在背部神經(jīng)節(jié)部位(督脈)上指壓，可以治療頸、胸、腰、四肢的疾病。

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