一個(gè)穴位搞定小腿抽筋

 可能大家都遇到過睡眠中腿抽筋吧，這是所謂的腓腸肌痙攣，中醫(yī)叫“轉(zhuǎn)筋”或“小腿抽筋”，患者常常在睡覺中感到小腿肌肉突然抽筋拘攣、扭轉(zhuǎn)急痛，必須忍痛用力伸足，甚至下床挺立才能緩解，這多因人體氣血不足，寒濕侵襲、局部肌肉過勞所致。

中醫(yī)認(rèn)為，其病在筋，又因痙攣部位正好是承山穴所在，所以臨床上多刺承山穴或用熱水袋熱敷，都有很好的效果。在針刺上，要直達(dá)筋部，既不能太淺，也不能太深，即《內(nèi)經(jīng)》上反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“刺筋者無傷肉，刺筋都無傷骨”。當(dāng)然，用力按摩承山穴也有較好的效果，但較針炙次之。