心慌胸悶心跳異常，掐按內關穴可緩解！

癥狀：竇性心律不齊，心慌、胸悶、心跳異常

方法：用指甲掐按手前臂的內關穴1分鐘左右即可緩解。

有一次，我給一位大爺看完病后，他問我，如果老覺得心慌、心跳不正常，那是什么病？我有點納悶，他怎么不在看病前告訴我呢？現(xiàn)在我藥都開好了，又要重新考慮藥方是否合理，他的病會不會還和心慌等癥狀有關。我對他說，這個很難說，要不先幫你檢查一下吧。大爺連忙說不用，他的心臟沒事，這是幫兒子問的。原來大爺?shù)膬鹤幼罱嫌X得心慌、胸悶、心跳不正常，會覺得心臟忽然跳得快了一下，然后又恢復正常，有時還會覺得胸口痛，休息一下會好點，平時的生活和工作都沒有受到影響，但畢竟老是有種心慌胸悶的感覺，不好受。本來今天他打算和大爺一起來醫(yī)院看病，可臨時又有事，于是大爺就先向我咨詢一下。

我雖然較少接觸心腦血管病的患者，但聽了大爺?shù)臄⑹觯X得應該是竇性心律不齊，我又問了他兒子的一些生活習慣，得知他平時有抽煙、喝咖啡的習慣，偶爾也會喝酒，晚上時不時都要熬夜工作，這就更肯定了我的推測。我告訴大爺，他兒子可能是竇性心律不齊，這在年輕人中是比較常見的。我們每個人的心跳都不一定相同，有的跳得快些，有的跳得慢些，但都會有一定規(guī)律，就像我們跳繩的時候，會按照一定的速度來跳，如果忽然跳得慢了或者快了，就很有可能會絆倒。心跳突然有一下跳快了或者慢了，雖然自己會感到不舒服，但仍然不會影響工作和生活，因此也可以說這其實不是病。

雖然竇性心律不齊是屬于正常的生理現(xiàn)象，但因為患者常會有心悸胸悶的難受感覺，如果經(jīng)常出現(xiàn)心跳異常的情況，有可能會引發(fā)其他心臟疾病，所以還是應該采取一些措施。我教給大爺一個方法，讓他回去跟兒子說說，覺得心悸、胸悶不舒服的時候，就在手臂的內關穴上掐按1分鐘左右，可快速緩解心悸的情況。

手臂內側的內關穴，就在手腕橫紋正中上方兩寸。具體的取穴方法是，以拇指第一指節(jié)作為一寸，在手臂內側、兩條肌腱（手筋）中間，從手掌橫紋（即手掌與手臂的交接處）開始，取兩拇指的寬度，即為內關穴，掐按時有明顯的刺激感。

內關穴屬于手厥陰心包經(jīng)，是八脈交會穴，通陰維脈，有安神、鎮(zhèn)痛、祛濕、理氣的功效，針灸或按摩內關穴對心痛、心悸、胸悶、失眠、暈車、嘔吐、腰背痛等癥狀具有良好的效果。《針灸甲乙經(jīng)》曾記載：“心澹澹而善驚恐，心悲，內關主之。”說明內關對心悸、心慌的癥狀有療效，針刺按摩內關穴能調節(jié)三焦，從而調節(jié)心臟功能。臨床研究也證明，針刺內關穴，對改善心律失常有顯著成效。某些醫(yī)案還曾記載過以指按壓內關穴，成功搶救急性心律失?；颊叩牟±?/p>

過了一個禮拜后，大爺再來診室治療時跟我說，他兒子用了我的方法后，心慌和心跳異常的情況很快就改善了。我告訴他，年輕人的心臟之所以會出現(xiàn)竇性心律不齊，主要是因為喝酒、抽煙、喝濃茶、熬夜等不良習慣，影響了心臟和神經(jīng)的正常運作，出現(xiàn)暫時性的心跳過慢或過快，因此，要改善竇性心律不齊，應先從改變生活習慣開始。戒煙酒、盡量不熬夜、少喝咖啡和濃茶等，補充B族維生素，每天堅持一定量的運動，可讓心臟更健康。