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南瓜500克、胡蘿卜200克、西紅柿1個、雞湯2杯、鹽半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎適量。
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2、雞湯煮開，加入胡蘿卜" />

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胡蘿卜南瓜瘦身湯

時間：2021-01-07 16:16:23 來源：人體穴位網(wǎng) 作者：oklahomanursingschools.com

胡蘿卜南瓜瘦身湯是一種美食，主要食材有胡蘿卜、南瓜等。

1原料

2做法

折疊編輯本段原料

南瓜500克、胡蘿卜200克、西紅柿1個、雞湯2杯、鹽半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎適量。

折疊編輯本段做法

1、南瓜、胡蘿卜、西紅柿切塊備用。

2、雞湯煮開，加入胡蘿卜、南瓜、西紅柿，大火煮開。

3、轉(zhuǎn)文火煮到南瓜軟爛，加鹽、胡椒碎調(diào)味。

4、轉(zhuǎn)移到食物料理機，打成均勻的泥狀盛出。

5、淋上淡奶油、撒上香草碎調(diào)味即可。

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