美顏益膚湯(圖文)

中醫(yī)認(rèn)為“夏補(bǔ)心”。夏季，心的生理功能比較旺盛，血?dú)鈺承?。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該有目的地補(bǔ)充心臟所消耗的能量，以保心氣。今天介紹的這款美顏益膚豬心湯，用能補(bǔ)心脾、益氣血的桂圓肉、紅棗、蓮子搭配豬心，湯水清甜香潤，養(yǎng)心安神，補(bǔ)血益氣，特別適合女士或睡眠不寧、心悸多夢、神經(jīng)衰弱者飲用。

做法：

　　1。瘦肉、豬心放入沸水中氽燙去血水后，撈起以冷水沖洗干凈，切片，備用。

　　2。取一湯鍋，放入適量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、豬心片，轉(zhuǎn)小火煮約半小時(shí)后撈起，備用。

　　3。將其余材料加入做法2的湯鍋中，以小火再煮約30分鐘。

　　4。將做法2的豬心片與瘦肉片放入做法3的湯鍋中，待煮沸后，加入所有調(diào)味料拌勻即可。

　　功效：養(yǎng)顏、補(bǔ)血、潤膚。