冰糖銀耳雪梨湯(圖文)

做法  

1. 銀耳泡發(fā)洗凈，拎干水份備用
    
2. 雪梨洗凈去皮、去核，備用
    
3. 砂鍋中放入雪梨、銀耳、冰糖，加水煮20分鐘左右即可
    

小貼士

雪梨：生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
銀耳：銀耳性平無毒，有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
冰糖：冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。
如果因為秋季天干氣燥，上火引起的咳嗽、痰多等癥狀，喝一碗冰糖銀耳雪梨湯可幫助止咳潤肺。