健康烏發(fā)飲

功效:可使頭發(fā)烏黑亮麗之外，還有強化視力、補備、強健身體等功效。推薦給胃腸功能不佳、視力弱、體質(zhì)羸弱的女性飲用。

基本信息
中文名稱
健康烏發(fā)飲

主要原料
黑勞神麻2匙，小麥胚粉1匙

是否含防腐劑
否

制作方法
最后加點蜂蜜調(diào)味就可以了

目錄
1所需材料
2制作方法
折疊編輯本段所需材料
材料:黑勞神麻2匙，小麥胚粉1匙，低脂牛奶250ml，蜂蜜5-10g。

折疊編輯本段制作方法
折疊方法一
1、將黑芝麻、白芝麻、小麥胚芽粉與牛奶放入果汁機中攪拌一下。

2、之后加入少許冰塊再攪拌約10秒。3、最后加點蜂蜜調(diào)味就可以了。

方法二、奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、純牛奶。

調(diào)料:鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法:

1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;

2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

折疊方法二
黑芝麻，黑蟻，烏鴉肝，配以枸杞兼服，每日兩次，三個月一療程，五個療程既可全愈 。

中醫(yī)認為青少年過早出現(xiàn)白發(fā)，常因憂愁思慮，血熱內(nèi)蘊，發(fā)失所養(yǎng)而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白

多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應(yīng)加點油，可幫助碘的吸收。