四種肥胖類型　中醫(yī)瘦身各有妙方

測測你真的需要減肥嗎？

　　中醫(yī)將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實(shí)的胃躁熱型、產(chǎn)后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。

胃熱痰瘀型

　　◎特色：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛吃冰。

　　◎減重成功指數(shù)：＊＊＊＊

　　◎減重叮嚀：少吃幾口。可多補(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。

　　針對千人的肥胖研究顯示，36～38％的人屬于這型，且以男性居多。

　　“大概占門診病人的二分之一，”中醫(yī)減重門診醫(yī)師余淑美表示，這類型最容易減，有些人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。

　　手里拿著一罐礦泉水，穿著T恤短褲，一百多公斤，28歲在美國念醫(yī)學(xué)院的Billy，是減重門診中少見的西方臉孔。

　　試過抽脂、減肥藥，體重卻仍然下不來，Billy在臺(tái)灣媽媽的推薦下，首度嘗試中醫(yī)減重。

　　針灸、中藥難不倒他，但不能吃冰這項(xiàng)禁忌，簡直像要了他的命。“I can eat ice all day.（我可以吃冰塊吃一整天）”曾經(jīng)是足球隊(duì)員，睫毛卷長的Billy眨著大眼睛搖搖頭說，自己很會(huì)流汗，幾乎離不開冷飲。

　　中醫(yī)師說他屬于胃熱型，體內(nèi)如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室溫的開水最適合他。

　　臨床上醫(yī)師會(huì)用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。

　　此外，也可藉助耳針或針灸神門穴抑制食欲，減少熱量攝取。

　　針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。