艾灸血海穴袪斑效果好

       很多女性在產(chǎn)后臉上都會出現(xiàn)一些小斑點，這是由于在生產(chǎn)的過程中出血過多，引起了血虛的體質(zhì)，在治療上要以補血為主，藥物治療可行，但正處于哺乳期擔心服用某些藥物會對嬰兒造成影響，所以也就不知如果補血了，這里我們簡單介紹一種方法，艾灸血海穴袪斑的方法。

       午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

       每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

       每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，所以直接按揉就可以了。

       血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

       如果再配合這幾個穴位效果會更好，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。