簡介：“捏脊”是兒童推拿手法中常用的治療方法，是通過提捏脊柱兩旁的肌肉，促進氣血運行、改善臟腑功能，達到防病、治病的目的。不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療背部疾病?！ ≈委煾鞣N原因引起的腰肌勞損 ... 瀏覽全文 >>
簡介： 常見穴位的美容應用
印堂穴：兩眉頭連線的中點 美容應用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等 攢竹穴：眉毛內側邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹) 美容應用：面部皺紋、視物不清、面肌痙...
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簡介： 對于早出晚歸的職場女性來說，如何護理臉上不斷出現(xiàn)的青春痘、熬夜導致的粗糙皮膚，實在是煩人又迫切的事情。其實，上班族可以忙里偷閑做做手掌按摩，或許能讓皮膚變得光亮嫩滑。 專家介紹：人的手上有很多重要穴位，... 瀏覽全文 >>
簡介：1、點按晴明穴 睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現(xiàn)。每次保持十幾秒鐘后放松，然后再加力，如此反復數(shù)次?！ ?、環(huán)揉太陽穴 太... 瀏覽全文 >>
簡介： 痛經(jīng)、月經(jīng)不調、便秘等是很多女人都容易惹上的疾病，這些疾病如果不及時醫(yī)治，時間久了會越來越惡化，不僅對身體健康造成威脅，而且還會引發(fā)出更多嚴重的疾病。小編今天教大家?guī)讉€中醫(yī)按摩方法，巧治各種常見婦科病。#hzh... 瀏覽全文 >>
簡介：疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯過早期診治的機會而釀成大禍?！ ∧Ω桂B(yǎng)生法 摩腹養(yǎng)生法是一種古老而又時興的健身方法，在我國已有數(shù)千年的歷史。名醫(yī)孫思邈就以 “食后行百步，常以手摩腹”作為自己... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為，脾胃是運化飲食和水谷的臟器，養(yǎng)護脾胃是防病、保健的根本，而中醫(yī)按摩最能養(yǎng)護脾胃，具體的按摩方法如下：方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫... 瀏覽全文 >>
簡介：秋季應注意養(yǎng)肺，下面介紹幾種有助于養(yǎng)護肺氣的方法，簡便易行。摩鼻洗鼻法：將兩手拇指外側相互摩擦，待有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，然后按摩鼻翼兩側的迎香穴15～20次，每天1～2遍。若同時配合洗鼻(用掌... 瀏覽全文 >>
簡介：很多人睡覺質量差，有時還會失眠，半夜容易驚醒，這該怎么辦呢?中醫(yī)指出，睡前按摩能睡個好覺，按摩方法如下：推背：一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放松。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，并列平放... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)指出，經(jīng)常按摩雙耳增強體質，耳朵對應著五臟，經(jīng)常按摩耳朵有利于增強體質，耳外緣為軀干及四肢，內側是內臟器官。揉按耳朵的不同部位，就能對其所對應的軀體或內臟器官，起到保健作用。中醫(yī)講“腎開竅于耳”，因此，做... 瀏覽全文 >>
簡介：在浴室洗澡時，可以通過按摩起到美容美膚等效果，中醫(yī)指出，沐浴時按摩功效明顯，下面我們來看看，沐浴時該如何按摩?一是頭皮按摩。每周按摩頭皮1—2次，有助于促進血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時，可取大約5... 瀏覽全文 >>
簡介：人的手部有6條經(jīng)脈的出發(fā)點，因此，經(jīng)常進行手部按摩，可以促進全身經(jīng)絡暢通。中醫(yī)指出，手部按摩能調和氣血。手掌上大魚際被稱為胸腔呼吸區(qū)，大小魚際之間有防癌反射區(qū)，手心中央的勞宮穴為心包反射區(qū)。握上按摩器，通過擠壓、摩... 瀏覽全文 >>
簡介：坐骨神經(jīng)痛通常是指多類病因所導致的沿坐骨神經(jīng)通路，以疼痛為典型癥狀的綜合征，查其原因多是因為坐骨神經(jīng)受壓而出現(xiàn)的炎癥性改變，臨床上多以腰椎間盤突出最為常見。中醫(yī)理論以為，坐骨神經(jīng)痛的本質是氣血淤滯，不通則痛。坐... 瀏覽全文 >>
簡介：誰都得過感冒，輕者鼻子不通氣，流鼻涕，頭痛;重則怕冷，發(fā)燒，全身沒勁。由于發(fā)病率高，有可能并發(fā)其他疾病，必須引起足夠的重視。推拿按摩不僅能預防感冒，還有治療感冒的功效?！ ☆A防： 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大... 瀏覽全文 >>
簡介：俗語說“樹枯根先竭，人老足先衰”，腿腳毛病是困擾老年人的常見問題。雙足離心臟較遠，在人體最低部位，血液循環(huán)相對較差，而足底分布了全身器官的反射區(qū)，多做足部保養(yǎng)能強身健體。在寒冷的秋冬季節(jié)，除多用溫水泡腳外... 瀏覽全文 >>
簡介：《本草綱目》中記載，白蘿卜可化積滯、活血化瘀。當皮膚出現(xiàn)淤血時，可將白蘿卜切成0.5厘米的片，貼在瘀血處，用紗布條固定，使蘿卜片不滑脫。每4小時換1次，一般貼敷1天瘀血即可消散。//... 瀏覽全文 >>
簡介：搓耳： 雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各一次，搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區(qū)域，如... 瀏覽全文 >>
簡介： 慢性前列腺炎是中老年人常見病，常表現(xiàn)為小便不暢，即解小便時，需等待一會兒，才能慢慢解出。有時伴有解不凈，需再等一會兒，才能解凈。按摩陰陵泉穴位可使患者解小便自如，而且對肛門松弛的治療也有效。
陰陵泉穴位在...
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簡介：冬季應該怎樣保健以提高人體免疫力呢？在中醫(yī)倡導的冬季保健方法中，穴位按摩是一種行之有效的方法，如果能每天堅持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教給您具體的按摩方法：1．按迎香穴（鼻翼兩側，鼻溝中，左右各一）。
中醫(yī)認為...
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簡介： 想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數(shù)人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘?！ ≈涎ㄎ挥谑直惩髾M紋正中上... 瀏覽全文 >>
簡介：說到按摩，想必大家都不陌生。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩，可以放松肌肉、解除疲勞、調節(jié)人體機能。日常生活的一些小毛病，比如經(jīng)常頭痛、牙疼、鼻塞、肩背痛只要按摩穴位，就能很快緩解不適。而眼睛干澀，按壓手上... 瀏覽全文 >>
簡介： 患了慢性盆腔炎，經(jīng)常下腹部不適，試試中醫(yī)穴位按摩，減輕墜脹和疼痛感覺。
慢性盆腔炎是婦科常見病，多由于急性盆腔炎治療不當遷延所致，也有部分患者急性期不明顯，一開始發(fā)病即為慢性。它主要表現(xiàn)為下腹部不適，有墜...
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簡介：腎虛，腰痛，乏力？試試以下這個強腎健腰按摩法吧。 1.摩擦足心法：每天晚上臨睡前，用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳，約15分鐘后擦干。然后先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，擦至發(fā)熱為止，然后換腳?！?.. 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)按摩祛雀斑 不少的少男少女臉上都有雀斑，有的是曬斑，有的是天生的，也用過不少的祛斑產(chǎn)品，可是就是不見效，那應該怎么辦呢？
中醫(yī)按摩祛雀斑
中醫(yī)按摩祛雀斑---按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞穴、...
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