秋季女人養(yǎng)氣血 中醫(yī)推薦四關穴

      隨著生活水平的提高，職場白領也越來越忙，導致出現(xiàn)各種亞健康狀況，看似沒有什么身體疾病，卻經常感覺到疲倦無力，精神狀態(tài)不佳。怎么辦呢?其實，女人是靠氣血養(yǎng)出來的，氣血不足就會出現(xiàn)以上各種情況，而女人的生理結構決定了我們必須關注氣血養(yǎng)生。在天干氣躁的秋季里，女人應該如何養(yǎng)氣血呢?下面，為大家推薦四關穴養(yǎng)生。

　　人身體當中有四個穴位代表了身體軀干、肢體各方面的問題，也叫四關穴，分別是手上的兩個合谷穴和足上的兩個太沖穴。陽明經這個合谷穴管人體的血，太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。兩者相輔相成，養(yǎng)生必知補氣血雙穴--四關穴：

　　合谷穴：手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

　　取穴方法：確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點，拇指側。(或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)，再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位于骨頭延長角的交點即是此穴。

　　主治疾病：俗話說“面口合谷收”，面部神經麻痹、口眼歪斜可用合谷穴，包括牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、三叉神經痛、眼睛疲勞等。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴道之一，是止痛的一個穴位，用拇指點按可止痛。由于左側的經脈入左側下下齒，右側經脈在右側下齒，所以左側疼則按左側的合谷穴，右側疼就按右側。

　　太沖穴：位于腳第1、2跖骨結合部之前凹陷處。左右腳各有一個太沖穴。

　　取穴方法：腳的大指和次指之間有一條溝，有人把它用于降壓，這個位置向上大約有一指寬的位置就是太沖。

　　主治疾?。?/strong>太沖是屬肝的經脈，足厥陰肝經，肝是主管疏泄功能的，也就是人體的氣機的通行，是主氣的。太沖可調理氣血，治頭暈目眩、中風、消氣等。