經(jīng)期抑郁多按心俞和神門

     黃先生告訴記者，他和妻子結(jié)婚剛剛七個(gè)月，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)從前根本不知情的細(xì)節(jié)——媳婦每逢經(jīng)期就會情緒低落，哪怕看見路邊一只死去的小鳥也會悄悄流幾滴淚下來，同時(shí)高度敏感，常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而吵架。黃先生說，他每逢妻子經(jīng)期都小心翼翼地說話，給媳婦講笑話，同時(shí)也想了解些緩解女性經(jīng)期情緒低落的方法。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛表示，經(jīng)期情緒低落、不穩(wěn)定的女性可以在平時(shí)多按心俞穴和神門穴。其中按摩心俞穴能調(diào)心養(yǎng)血；按摩神門穴能安神養(yǎng)性，長期堅(jiān)持對女性經(jīng)期的情緒障礙有一定幫助。每天每個(gè)穴位按摩3分鐘即可。