高血壓食療：教你八款降壓美味湯

高血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自制一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。

一、紫菜降壓五味湯：紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。

二、海帶決明湯：海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時后，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。

三、海帶燕窩降壓湯：海帶25g，燕窩25g，紫菜25g，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調味，最后放豆腐小塊稍煮即成。

四、參貝湯：海參2條，干貝2個，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。

五、海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食。

六、海蜇牛膝降壓湯：海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服。

七、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次

八、豬腰安眩湯：鹵豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛