跌打損傷怎么辦 試試藥膳食療方

扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶過(guò)度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織;挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷,以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。

　　跌打損傷輕者傷及肌膚，多于短期內(nèi)痊愈，只用通常膳食治療即可;重者傷筋動(dòng)骨，創(chuàng)面污染，或出血過(guò)多，而致血虛氣衰，甚至傷及內(nèi)臟，生命垂危，病期較長(zhǎng)，則需膳食治療輔佐。

　　常見(jiàn)的藥膳食療：

　　1.土鱉蟲(chóng)酒：土鱉蟲(chóng)7個(gè)焙干，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲(chóng)渣。上酒分作3份服，3次/日。功能破堅(jiān)逐瘀，療傷止痛。主治閃腰扭傷(注：孕婦忌服)。

　　2.山羊血三七末方：山羊血50克、田三七10克共研細(xì)末。0.3克/次，黃酒適量沖服，2次/日。功能活血化瘀，消腫止痛。主治外傷瘀血腫痛。

　　3.月季花燒魚肚：水發(fā)魚肚600克放鍋內(nèi)，燒沸燉1小時(shí)取出切塊，用沸水略焯，撈出過(guò)涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘，去異味。炒鍋上火，放麻油燒，下入調(diào)料，放鮮湯，湯沸后取蔥、姜，魚肚擠凈原湯，放鍋內(nèi)，小火燜30分鐘調(diào)味。魚肚勾芡，將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內(nèi)，魚肚起鍋，淋上雞油，蓋花上。燒好服食。主治跌打損傷

　　此外，要注意的是，出現(xiàn)扭傷時(shí)，48小時(shí)內(nèi)多采用冷敷。0