簡介
在廣東生活的人都很容易濕重，也不是什么大病，男女老少都會有，僅是表現(xiàn)輕重不同而已。其臨床特征是舌苔膩，或厚或薄，或白或黃，口雖干而不思飲，大便軟而不成形，四肢乏力，頭重如裹，昏昏沉沉，胸悶不適，胃口不開，中醫(yī)認(rèn)為這些臨床表現(xiàn)是由于內(nèi)濕較重引起的。今天就為大家推薦一道祛濕粥。
原料
土茯苓30克、苡米、炒扁豆各約15克；米適量；陳皮1/3個（去囊切絲）；姜2片。
制作方法
洗凈所有材料，用適當(dāng)?shù)臐L水放入所有材料，用電子瓦鍋高火煮2-3小時，睡前打保溫、第二天早上加少許鹽，去土茯苓就可以食用啦。
