雙豆大棗薏米養(yǎng)生粥

 雙豆大棗薏米養(yǎng)生粥是一種美食，材料有山藥，薏米，大米等。

基本信息
中文名
雙豆大棗薏米養(yǎng)生粥

主要食材
山藥，薏米，大米

功 效
濕疹治療

工 藝
熬

目錄
1簡介
2材料
3做法
4注意事項
折疊編輯本段簡介

大夫也給了很好的建議!于是就有了這道粥--山藥薏米粥，真的是為了寶寶而制作的粥，當(dāng)然誰都可以試一下，是一道很補的營養(yǎng)粥品哦!薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是最好的幫手。

女兒從出生開始就容易得濕疹，喝這個粥快1個禮拜了，濕疹一不太起了，真的是不錯的一道粥品哦

用餐人數(shù):1-2人

折疊編輯本段材料
主料

100g山藥

50g薏米

50g大米

折疊編輯本段做法
1

買的寶寶愛吃的鐵桿山藥，容易熟透，切成小丁塊

2

提前泡好，夏天可以加點紅豆綠豆

3

薏米我都是提前半天或者一天泡一下這樣也是容易爛，我平時都是和水一起放入鍋內(nèi)的，這次撈出來是為了拍照，其實沒有必要，呵呵

4

家里還沒有粥鍋，只好用普通的奶鍋了，先用大火把水煮沸，然后調(diào)到小火，小火慢熬，做粥都是這樣做的

5

小火慢煮，看看最后出爐的，一定好好吃吧，寶寶喜歡喝這樣的，有次加了冰糖，她竟然不吃了汗!!!

6

這是加了紅豆綠豆的

折疊編輯本段注意事項
小火慢熬，薏米提前泡一下