杞子粳米粥(圖文)

杞子粳米粥

　　【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。

　　【制法】

　　1、將粳米、枸杞子洗凈備用；

　　2、菟絲子洗凈后搗碎，并先加水煎煮，煮滾后取汁去渣備用；

　　3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。

　　【功效】補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。

　　【用法】每日食用1次。

　　【應(yīng)用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。