孕婦能吃皮蛋嗎？孕婦吃皮蛋的好處與壞處

　　皮蛋是鴨蛋經(jīng)過腌制后形成的，也叫松花蛋。而皮蛋的做法有很多，常見拿來做瘦肉粥，這一個(gè)做法也是非常深受歡迎的。那么孕婦可以吃皮蛋嗎?孕婦吃皮蛋的好處與壞處有哪些呢?跟著小編一起來了解一下吧。

孕婦能吃皮蛋嗎？

　　孕婦在懷孕期間不建議吃皮蛋。

　　皮蛋里面含鉛成分，孕婦長期食用會(huì)在體內(nèi)大量堆積，容易引起鉛中毒，有可能造成流產(chǎn)或致畸的危險(xiǎn)，不利于胎兒的正常發(fā)育，對(duì)自己的身體也造成一定的傷害，所以盡量少吃為好。建議孕婦在懷孕期間飲食要合理搭配，吃些新鮮的蔬菜和水果，不要吃燒烤、麻辣燙、米線等食物，避免油炸、油膩、熏制、腌制、辛辣刺激的食物。

孕婦吃皮蛋的好處與壞處

　　一、吃皮蛋的好處

　　1、皮蛋含有非常豐富的礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)消化吸收，提高食欲;

　　2、皮蛋利用石灰等強(qiáng)堿性物質(zhì)制作而成，所以能中和胃酸，對(duì)胃酸引起的胃痛或胃病有一定的緩解作用;

　　3、皮蛋還具有一定的清涼消暑的作用，有清火解毒的功效。

　　二、吃皮蛋的壞處

　　1、皮蛋含有一定量的鉛，如果食用過多容易導(dǎo)致貧血癥狀，并有可能引起免疫力低下的現(xiàn)象;

　　2、如果長期食用皮蛋，人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收性能將減弱，造成缺少鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的癥狀;

　　3、在夏天，我們對(duì)于變質(zhì)的皮蛋是很難鑒定的。因?yàn)槠さ氨旧淼闹谱鞣椒Q定了它獨(dú)特的風(fēng)味，即使有些過期變質(zhì)，也不容易覺察出來。一旦吃了過期的皮蛋，危害是非常嚴(yán)重的，很可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

　　孕婦的話是不建議吃皮蛋的，皮蛋含有的成分可能對(duì)胎兒不利，如果實(shí)在想吃的孕婦可以吃少量的，不能吃太多。皮蛋是腌制品，孕婦一般建議不吃或少吃腌制品，所以孕媽媽們要多多注意了，今天的內(nèi)容就分享到這里了，希望對(duì)孕婦們有所幫助。