簡介：　秘傳涌泉豬蹄　　[原料]環(huán)留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對?！　制作]水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食?！　功效]疏肝通絡，填精下乳?！　... 瀏覽全文 >>

簡介：章魚花生豬腳湯　　【配方】豬腳1只，章魚、花生各100克，姜2片，鹽適量。　　【做法】豬腳刮凈毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗凈，放入開水中煮5分鐘，盛起滴干。章魚浸20分鐘洗凈，花生洗凈。瓦煲注入適量水煮開，放入各材料，以猛火煲30... 瀏覽全文 >>

簡介：當你下定決心要為孩子哺喂母奶時，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產后憂郁的情況，甚至不再繼續(xù)母奶哺喂孩子了。其實解決母乳不足有很多方法。　... 瀏覽全文 >>

簡介：【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。　　【制 作】豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分... 瀏覽全文 >>

簡介： 媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發(fā)育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙... 瀏覽全文 >>

簡介： 無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用?！　? 原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許?！　≈谱鳎骸?.. 瀏覽全文 >>

簡介：　分娩后，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛?！　　『芏喈a婦在月子里較少活動，總是躺... 瀏覽全文 >>

簡介：婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。　　產后媽咪補血開胃食譜。　　用料　　牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，... 瀏覽全文 >>

簡介：產后補血通乳--大棗煮豬腳
　　大棗煮豬腳　　原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。　　制法：　　1、豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生姜去皮切片，蔥切段... 瀏覽全文 >>

簡介：【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。　　【做法】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱食?！　　咎攸c】通乳汁，利血脈。適... 瀏覽全文 >>

簡介：奉獻了一組產婦催乳餐，希望對大家有所幫助！　　產婦催乳餐　　乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關系到嬰兒的健康。但由于產后的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣郁結、氣血虛弱，很多媽咪會出現(xiàn)缺... 瀏覽全文 >>

簡介：乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關系到嬰兒的健康。但由于產后的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣郁結、氣血虛弱，很多媽咪會出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，不妨試試以下的催乳飲食調理方案?！　∶貍饔咳?.. 瀏覽全文 >>

簡介：這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。　　1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果?！　?、將鯽魚一尾去鱗、去... 瀏覽全文 >>

簡介：產后血暈是指產婦分娩后出現(xiàn)頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、惡心嘔吐，甚至神志昏迷等癥狀。祖國醫(yī)學認為，導致血暈的原因，一是生產時失血過多，心神失養(yǎng)，以致氣虛血脫；二是血瘀氣滯，擾亂心神而致血暈。治療時可對癥用獨參湯、... 瀏覽全文 >>

簡介：要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)非常重要哦，來看看以下營養(yǎng)美味的食譜吧！

　　芙蓉鯽魚

　　材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋 3個，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。

　　做法：

　　1.將鯽魚殺洗干... 瀏覽全文 >>

簡介：月子里的中醫(yī)藥膳

　　紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產后便秘或適用于愛出虛汗的人。

　　當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片后下，對新產后倦怠乏力有一定的助益。

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簡介：白果蒸雞蛋有斂肺氣，止帶濁的功效。廣東民間成用以治療婦女白帶過多。有人用此法治療小兒虛寒腹瀉，也有一定療效，是孕前的一款好食譜。

　　白果蒸雞蛋－孕前食譜　　材料新鮮雞蛋1個，白果2枚?！　“坠?，性味甘苦澀平。功... 瀏覽全文 >>

簡介：1.海帶豆腐湯。
將陳海帶泡好，豆腐切成二厘米見方的小塊，現(xiàn)將水煮沸，將一定量（根據(jù)自身的飲食量大?。┑暮У谷霚佒校鹬笸?，水開后，將豆腐塊倒入海帶湯中，無需炒鍋，煮出來的湯清淡爽口，下奶超快。

2.蘿卜海米湯。
可將白蘿... 瀏覽全文 >>

簡介：　經(jīng)歷了麻醉和近一個小時的手術過程，新媽媽往往已經(jīng)精疲力盡。而且因為手術的緣故，新媽媽失血過多，產后氣虛體弱、抵抗力下降很容易導致月子病的侵擾。這就需要在產后進行及時的補養(yǎng)，否則對身體的恢復很不利?！　〗陙?.. 瀏覽全文 >>

簡介：　從懷孕到分娩消耗了新媽媽許多營養(yǎng)，大多數(shù)新媽媽在月子期都會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象?？梢哉f貧血是最常見的一種月子病了。為了使新媽媽更好地恢復體力，并保證乳汁的質和量，應該從新媽媽的飲食上下一些功夫。新媽媽可以有針對性... 瀏覽全文 >>

簡介： 荸薺具有很好的醫(yī)療保健效果，其苗秧、根、果實均可入藥。據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺味甘、微寒、無毒，有溫中益氣，清熱開胃，消食化痰之功效。 中醫(yī)認為：荸薺性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒... 瀏覽全文 >>

簡介：荸薺很新鮮的一種食物，上市時節(jié)，人們會想盡辦法想怎么做最好吃。我國古代中醫(yī)給出了幾種荸薺的吃法：　　荸薺怎么做最好　　1、曬干　　到了春天，剩余的大量荸薺不易保存，農戶家里會把荸薺放在太陽底下暴曬，這樣一來可以讓... 瀏覽全文 >>

簡介： 荸薺也稱之為馬蹄，一般孕婦在孕期都會非常想吃水果之類的食物，同樣也包括馬蹄，但是馬蹄的外表比較多的細菌，不宜吃太多的生馬蹄，如果實在想吃的話可以煮開了水泡一會再吃。 荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促... 瀏覽全文 >>

簡介：紅棗桂圓枸杞紅糖水原料：若羌紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。 1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中；2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時；3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；4.攪拌均勻，蓋上... 瀏覽全文 >>

簡介：基本特點 補氣血、滋肝腎 基本材料 烏雞肉250克，制首烏20克，黃芪15克，當歸20克，紅棗10粒。[制法]：1.烏雞肉去肥油，洗凈切塊；制首烏、黃芪、當歸分別用清水洗凈，裝入干凈的紗布袋里，并扎緊袋口；紅棗去核洗凈。
2.將以上備用料一... 瀏覽全文 >>