簡介：氣溫攀升，紫外線照射強烈，人在高溫和熱輻射長時間作用下，體溫調節(jié)易出現(xiàn)障礙，導致中暑，一般表現(xiàn)為口渴、惡心、嘔吐、頭痛、面紅、煩躁、心跳加速，甚至昏迷。而天氣炎熱，老人的慢性病也會加劇。因此，夏天老人可以適當喝點中藥... 瀏覽全文 >>

簡介：保健飲食能軟化血管的飲食有哪些，生活總是有這樣的一些老人，他們的記憶力等都有很多的變化，嚴重的就會出現(xiàn)老年癡呆癥的，這主要是腦血管系統(tǒng)的硬化造成的，所以預防老年癡呆癥就要從軟化血管開始。
　　枸杞子藥理研究表明... 瀏覽全文 >>

簡介：　 蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品，不僅可治療老年人尿頻，還有一定的抗衰老功效?！　∩徸幽莛B(yǎng)心安神、補腎固精，對于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經(jīng)常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃... 瀏覽全文 >>

簡介：老人養(yǎng)生離不開茶。這里要向大家推薦幾種適合老人喝的養(yǎng)生茶，希望對大家有所幫助。養(yǎng)膚茶取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可... 瀏覽全文 >>

簡介：年人很容易失眠，如果常吃葡萄的話，可以有助睡眠！　　吃葡萄有助于睡眠。報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節(jié)睡眠周... 瀏覽全文 >>

簡介：癥狀：小腸往下墜，脹痛。方法：1. 全足按摩后在生殖反射區(qū)上找敏感點，反復按摩15分鐘。2. 按摩腹股溝反射區(qū)30 分鐘。一般男同志年紀大了容易得小腸疝氣，得這個病有先天因素，也有后天因素，后天因素一般都跟著涼有關。有些老人... 瀏覽全文 >>

簡介：　健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食吃什么?養(yǎng)生學家和營養(yǎng)學家在大量調查中發(fā)現(xiàn)，長壽老人的日常飲食有八大愛好?！　∫?、喜歡喝粥　　從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都... 瀏覽全文 >>

簡介：快走是養(yǎng)生專家很推崇的健身方式，但對于老年人來說，并非人人適合。“我國有句民諺‘急行無好步，緩走當歇氣’，就提醒老年人走路時不宜過猛過快。”中國中醫(yī)科學院王宏才教授向《生命時報》記者介紹：&l... 瀏覽全文 >>

簡介：　　自古以來，人們都希望自己能長壽，讓我們一起來看看長壽老人都有什么長壽秘訣吧......　　喜歡喝粥　　從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。... 瀏覽全文 >>

簡介：　老人牙不好，吃軟的自然成了他們的首選，有人甚至覺得，老人吃的飯越爛越好，然而事實并非如此。河北省人民醫(yī)院老年病科主任郭藝芳教授在接受記者采訪時表示，老年人吃飯應該做到軟硬通吃?！　」嚪颊f，軟爛的食物好嚼、易消... 瀏覽全文 >>

簡介：人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，這種“體銹”是由于體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自... 瀏覽全文 >>

簡介：?。薄⑷祟悓τ谘a藥的重視　　“補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫(yī)學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發(fā)揮了重大的作用。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活水平的提... 瀏覽全文 >>

簡介：　感冒時，有的人怕冷發(fā)燒，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。　　對于最后一種情況，不妨泡杯胖大海喝。每次泡上１－２枚胖大海，代茶飲３－５天能明顯緩解咽喉不適。　　而前面兩種多是受風寒所致，則... 瀏覽全文 >>

簡介：　中醫(yī)以為“肺主皮毛”，皮膚和毛發(fā)的安康情況，與呼吸系統(tǒng)情況有一定關系。老年人肺氣較弱，常感風寒，若肺氣虛而不能宣發(fā)衛(wèi)氣、津液于皮毛，不只對呼吸系統(tǒng)疾病抵御才能弱，而且皮膚容易焦枯失澤，人也顯得衰老?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡介：　中醫(yī)認為，通過按摩、搓揉頭部各個部位，可促進腦神經(jīng)細胞功能活化，從而獲得全身血液活絡與腦循環(huán)順暢雙重功效，達到預防健忘與癡呆的效果。　?。保瓴聊X額　　以掌心搓擦兩眉上腦額十余次?！　。玻殿^、揉發(fā)根　　先以雙手十... 瀏覽全文 >>

簡介：　人呱呱墜地時，一位隨身醫(yī)生就在我們身體里安家落戶了，體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材。然而，在現(xiàn)實生活中，很多人都沒有運用好這位神醫(yī)。　　鐘南山院士不止一次在公開場合宣揚：最好的醫(yī)生是自己。... 瀏覽全文 >>

簡介：　　隨著年齡增長，聽覺系統(tǒng)也會慢慢衰老，聽力會慢慢變差。120歲俱樂部成員、湖南湘陰的讀者王啟根給記者發(fā)短信說，“你打電話我完全聽不見，因為我50歲的時候，聽力就不行了”。　　專家說，聽力衰退雖不可逆，但是可... 瀏覽全文 >>

簡介：老年人隨著年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住，而自己又擔心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬于正常，不妨在心中提以下五個疑問，看他們是否具有這些健康的警戒信號。... 瀏覽全文 >>

簡介：　近年來由于廣告的宣傳，老年人補鈣成了防治骨質疏松的重要手段。但國內外許多新研究對補鈣治療骨質疏松的療效提出了質疑，結論是無法證實鈣能有效地預防骨量減少。更令人吃驚的是，美國、瑞士等西方發(fā)達國家在近年的研究... 瀏覽全文 >>

簡介： 肺是用來呼吸的內臟，是一種重要的人體器官。保護好肺，可以預防多種肺部疾病。下面教您一套有效增加老年人肺活量的體操，相信對您的肺功能的提高有很大作用。1、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬，吸氣，雙手經(jīng)體側... 瀏覽全文 >>

簡介：小腿肚被稱為人體的第二心臟中老年人尤其是心腦血管病人，平時踢踢小腿肚，不僅使肌肉充分放松，還能夠提高心臟供血能力。所以中醫(yī)專家推薦：老年人養(yǎng)生，不妨試試踢小腿肚子。
小腿肚子上有兩個重要的穴位：承筋穴和承山穴。常... 瀏覽全文 >>

簡介：早起都要掄雙臂張鏡人老人86歲的年紀，與其他國醫(yī)大師相比，或許不算高壽，但他闖過多次大病險關后，積極恢復身體的獨門秘訣卻很值得推廣。他自創(chuàng)了八節(jié)簡單的運動，每天早上7點起床后，堅持做，令自己受益很大?！　〉谝还?jié)，按摩洗... 瀏覽全文 >>

簡介： 現(xiàn)如今，人們早就習慣了飲水機的衛(wèi)生、快捷，涼白開似乎離生活越來越遠?？赡阒绬幔瑳霭组_是老人的最佳飲料。 涼白開是指水經(jīng)過沸騰之后，讓其自然冷卻到20℃25℃所得到的水。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，開水自然冷卻后，水中的氯氣含... 瀏覽全文 >>

簡介：老人不少人愛打瞌睡，一看上電視就睡覺，一坐下就打瞌睡，專家提醒可能是血稠造成。中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起... 瀏覽全文 >>

簡介：桑椹糖取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色并可拔起絲時，倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。... 瀏覽全文 >>