人與天合——養(yǎng)生的最高境界！

人與天合是養(yǎng)生的最高境界。這是幾千年來我國傳統(tǒng)中醫(yī)**代醫(yī)學經(jīng)驗與智慧的結(jié)晶。隨著“回歸自然、崇尚綠色”熱潮的興起，中醫(yī)養(yǎng)生學倡導的“整體、自然”，這一養(yǎng)生理念顯示出強大的生命力，也為“天人合一”的保健養(yǎng)生提供了深厚的理論基礎(chǔ)。

順應天地自然原則

我們講天人合一，即人生活在天地之間、六合（“東南西北天地”之合稱）之中和自然環(huán)境之內(nèi)，是整個物質(zhì)世界的一部分，也就是說，人和自然環(huán)境是一個整體。所以，當自然環(huán)境發(fā)生變化時，人體也發(fā)生與之相應的變化，如《內(nèi)經(jīng)》所說：“人與天地相應也”。

如季節(jié)對人體的影響非常明顯。春天來臨時，大自然草木生發(fā)，冬眠的動物開始蘇醒與繁殖，所以氣候溫暖，主萬物升發(fā)，主生。而夏天天氣炎熱，草木茂盛，動物活動也多，繁殖也快，所以也主生長及發(fā)散。到秋天時，天氣涼快，草木開始凋零，一片肅殺景象，而樹木的精華都會向根部收藏，一些動物也準備冬眠，宇宙間一派收與降的景象。冬天到來時，天氣寒冷，冰封萬里，動物冬眠地下，人藏于室內(nèi)，天地間全是閉藏之象。

這種春生夏長、秋收冬藏的自然規(guī)律，人亦與之相應，如人體的脈象就有相似之處?！秲?nèi)經(jīng)》中描寫人體脈象的變化時說：“春日浮，如魚之游在波；夏日在膚，泛泛乎萬物有余；秋日下膚，蟄蟲將去；冬日在骨，蟄蟲周密，君子居室。”這充分體現(xiàn)人體生理活動與季節(jié)相應的變化。

專家要點這個原則要求養(yǎng)生以天地為法則，觀察日月的運行，分辨星辰的位置，順從陰陽的消長，根據(jù)天地自然四時氣候的變化來調(diào)養(yǎng)身體，吐故納新，養(yǎng)精守神，使心神、形體應和于陰陽的變化，調(diào)適于四時氣候的遞遷，悠哉于天地之間，以求強身、祛病、增壽。

順應人體生物鐘原則

中醫(yī)藥太古老了，社會在進步，為什么我們還要死死地盯著2000多年前的東西？這是現(xiàn)在許多人的困惑。