如何做到交而不泄 如何訓(xùn)練而不泄而不泄

很多男生都想交而不泄，早泄的癥狀是很多男生都會有的，這和男性的身心健康有關(guān)。那怎樣才能做到交而不泄呢？交而不泄的理論基本原則是什么？讓我們一起詳細(xì)了解一下吧。

如何做到交而不泄

一、大鎖陽光法

很多人聽到這種方法后都很好奇。這是一種通過平時的靜座呼吸練習(xí)來改善的方法。首先，男同胞要保持靜座，選擇腹式呼吸法，然后在換腹式呼吸法的過程中，一定要守住丹田，這樣汽體才能到達(dá)外陰。在這個過程中，他們還應(yīng)該做肛門提升運(yùn)動，通風(fēng)一分鐘左右，如果能堅持反復(fù)練習(xí)，就能增加夫妻生活中的性生活時間。

二、男性睪丸腹部呼吸法

這種方法字面上很神奇。我相信每個人都有點(diǎn)好奇。男性睪丸沒有鼻子。我們怎樣才能吸氣？主要是男性睪丸運(yùn)動和呼吸，在座位上，用鼻子慢慢呼吸，也需要控制男性睪丸慢慢提到，慢慢呼吸男性睪丸學(xué)會放下，一段時間后，可以明顯感覺男性睪丸持續(xù)發(fā)燒，這已經(jīng)發(fā)揮了一定的作用。

三、應(yīng)用延遲噴霧劑

延遲噴霧是目前最簡單、最方便的延遲方法，只需在房間前噴灑2次，就可以有利于延遲很長時間，選擇植物提取物，可以做很長一段時間，不麻木危害幸福，所以很多男性朋友會選擇使用延遲噴霧來實(shí)現(xiàn)交付，提高性生活質(zhì)量

如何訓(xùn)練而不泄而不泄

個人想法可以嘗試性沖動達(dá)到7、80分時圖就憋住了，這時把手離開丁丁，不用擦，但可以繼續(xù)看小塊，或者情人幫忙。保持身體的性沖動不會軟化。保持身體的性沖動不會軟化。

待降至2、30分鐘圖中的手臂繼續(xù)摩擦，直到7分鐘、80分再次排出，精神實(shí)質(zhì)面周復(fù)一地保持興奮使其硬化，但外力刺激應(yīng)停止。

一定要訓(xùn)練，這樣身體就不用習(xí)慣性地在短時間內(nèi)射出來，也可以用手沖咖啡來練習(xí)持久力。對于敏感的消費(fèi)者，也可以選擇高質(zhì)量的消費(fèi)者進(jìn)行培訓(xùn)“延時噴霧劑”這樣訓(xùn)練的實(shí)際效果就更有效了。