神奇的“五指灌氣功，教你自測(cè)五臟六腑的健康

針對(duì)癥狀：一切與五臟六腑相關(guān)的疾患。

治病真法：

1．利用“五指灌氣功”自我檢查身體健康狀況。

2．利用日常的拎包動(dòng)作活動(dòng)手指，調(diào)節(jié)臟腑功能。

3．睡前以40度～50度為宜的熱水浴足5～1 0分鐘。

大概是六七年前，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在報(bào)亭買了一本中醫(yī)雜志。其中有一篇文章引起了我的閱讀興趣，文章里介紹了一種小方法，可以幫助人們自測(cè)身體的五臟健康，該方法的總結(jié)、創(chuàng)編者是十大武術(shù)家之一——王培生先生。正巧我媽媽在家，于是我就讓她參照上面的方法試了一下，這方法真靈驗(yàn)，仿佛可以看透媽媽的臟腑，一下子就查出她的心臟有毛病。

這種方法叫做“五指灌氣功”，操作起來(lái)非常簡(jiǎn)單、實(shí)用，現(xiàn)在我就把它“搬”出來(lái)和大家分享。如果你能學(xué)會(huì)它，你就可以隨時(shí)為自己或家人檢查五臟六腑的健康狀況了。

這種方法怎樣操作呢？其動(dòng)作如下：

先將兩足分開，與肩同寬，放松肩膀，然后將兩手抬起，掌心相對(duì)，并向后上方伸直。

接著彎屈膝部，下蹲，這時(shí)你會(huì)感到向后伸直的指頭像被灌入了氣流一樣，有一種脹感。繼續(xù)保持這個(gè)姿勢(shì)，然后仔細(xì)地檢查一下，哪個(gè)指頭沒(méi)有脹感，也就是說(shuō)哪個(gè)指頭氣最弱，這樣就能檢查出你體內(nèi)哪個(gè)部位有病。

大拇指氣最微弱，說(shuō)明肺部有??；

食指氣最微弱，說(shuō)明大腸和脾臟部位有?。?/span>

中指氣最微弱，說(shuō)明心臟部位有??；

無(wú)名指氣最微弱，說(shuō)明肝臟部位有?。?/span>

小指氣最微弱，說(shuō)明腎臟部位有病。

一般人多是一個(gè)手指感到氣微，但也有同時(shí)兩個(gè)手指感到氣微弱的。

如果你的手指不發(fā)脹怎么辦?別放棄，再上下來(lái)回蹲幾次試一試，動(dòng)作慢一些，直到找準(zhǔn)那個(gè)讓你手指發(fā)脹的高度。當(dāng)然，如果確實(shí)是試了好多次，手指仍然沒(méi)有反應(yīng)，那就證明你的五臟六腑都很健康。

這個(gè)“五指灌氣法”其實(shí)是一種氣功法，所以當(dāng)你完成動(dòng)作后，不要猛地站起來(lái)，而應(yīng)該“引氣歸元”，接著再做一個(gè)收功動(dòng)作，以達(dá)到練習(xí)的效果。收功動(dòng)作要這樣進(jìn)行：

將你的左右手五指相接，眼看五指；然后松肩，兩足靠攏，再依次松足腕、松膝、松胯，立直身體，眼神慢慢離開手指，結(jié)束練習(xí)。

有一次，我去朋友家吃飯，注意到朋友的父親臉色不大好看，我突然想到了這個(gè)“五指灌氣功”，于是教朋友的父親試著練習(xí)一下。結(jié)果，朋友的父親練完告訴我，他的食指氣最微弱。我說(shuō)您平時(shí)脾胃不太好吧，老人急忙點(diǎn)頭，說(shuō)他最近飲食不正常，看什么東西都沒(méi)胃口。

于是，我又教給他一個(gè)方法：活動(dòng)手指。很簡(jiǎn)單的方法，先雙手攥拳，接著按從小指到大拇指的順序依次伸開五指，可以利用看電視、聽廣播的時(shí)間多多練習(xí)。

老人照我說(shuō)的去做了。沒(méi)過(guò)幾天，我就接到了他的電話，他告訴我這方法挺管用，他突然想吃東西了。

為什么會(huì)這么神奇呢? “五指灌氣功”有什么科學(xué)依據(jù)嗎?

中醫(yī)認(rèn)為，人的五指是與五臟相連的，因此，五臟的盛衰可以通過(guò)五指來(lái)檢測(cè)，也可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)。我們可以在許多空閑的時(shí)間多活動(dòng)手指。中老年人平時(shí)可以多做做手指操。年輕人則可以利用上下班拎包的機(jī)會(huì)多練習(xí)手指，方法如下：

試著用單個(gè)手指拎包，五指交換進(jìn)行，先從小指開始，接著是無(wú)名指、中指、食指，最后是大拇指。