中醫(yī)推薦適合氣虛體質(zhì)的12種補(bǔ)氣食物

　　鰱魚

　　性溫，味甘，能入脾肺而補(bǔ)氣。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：鰱魚溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為：鰱魚暖胃，補(bǔ)氣，澤膚，故氣虛者宜食。

　　鱖魚

　　俗稱桂魚，可以補(bǔ)氣血，益脾胃?！度杖A子本草》云：鱖魚益氣。《開寶本草》認(rèn)為益氣力，令人肥健，尤以氣虛兼脾虛者最宜。