呼吸道疾病 點按3個穴

大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴

在中醫(yī)看來，人體不僅僅是一個個器官，而是彼此相通的整體。湖北省中醫(yī)院推拿康復(fù)科主任趙焰告訴《生命時報》記者，正因此，臨床上一些看似無心插柳的治法，往往能給患者解決極大的痛苦，六十多歲的劉大爺就是一個典型的例子。起初，他是因類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來找我看病的。一次無意中的按壓，我發(fā)現(xiàn)他有胸痛的病史，后來得知他從小就患有哮喘。我開始每天給他按壓后背上的三對穴位，20多天后，折磨了他幾十年的哮喘得到極大緩解。

是哪三對穴位有如此奇妙的效果呢？它們是大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴，分別位于脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸，即后脖梗的最下方，左右兩邊各一個。按壓這組穴位可以預(yù)防和緩解呼吸道系統(tǒng)疾病，如哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。這是因為，大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴都屬于膀胱經(jīng)，后者在中醫(yī)里是對應(yīng)各大臟器功能的，而這三對穴位所對應(yīng)的正好是肺的功能區(qū)，也是西醫(yī)中呼吸道所在的區(qū)域。所以，按壓它們可以應(yīng)對呼吸道疾病。

由于這三對穴位在后背上，操作時需要別人幫助，被按者坐著或趴著均可。

具體操作要點是：采用點按與捏拿穴位的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復(fù)多次，每天一次，每次時間以１５-２０分鐘為宜。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。相對來講，白天做會好于晚上，因為中醫(yī)講，白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利于肺氣。

此外，如果你正處于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或是穴位所在的局部存在感染、結(jié)核、腫瘤、骨折等情況，就不宜用這種方法。