按摩穴位減肥也簡單

時間：2012-11-14 11:50:02 來源：人體穴位網(wǎng) 作者：oklahomanursingschools.com

按摩其實也就是按揉我們身體上的穴位而達到預防疾病甚至是其他養(yǎng)生的目的。很多人也都知道按摩這一中醫(yī)治療方法。專家表示，人身體上有很多穴位，每個穴位都有不同的作用，正確的按摩手法，可以有效改善身體各種不適癥狀，正確按摩這些穴位甚至可以達到減肥美容的目的。那么，按揉哪些穴位能減肥呢？

　　1、百會穴--飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。

　　2、頰車穴、天突穴--反復按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

　　瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。

　　假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。

　　3、胃點穴--促進新陳代謝，減少脂肪堆積

　　位置：位于右耳耳廓中央。

　　瘦身作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

　　4、腎俞穴--減少身體浮腫

　　位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。