足部按摩的注意事項(xiàng)及正常身體反應(yīng)

 一、足部按摩的注意事項(xiàng)

1、老年人一般多為骨質(zhì)疏松，而幼兒的骨骼尚未完全發(fā)育，他們的骨質(zhì)較為脆弱，因此，在為老年人和幼兒按摩足部時(shí)要減輕力度，以免損傷足部骨骼。

2、用餐前后的三十分鐘之內(nèi)不宜進(jìn)行足部按摩，以免影響腸胃的消化功能。

3、有嚴(yán)重出血的患者，不要進(jìn)行足部按摩，以免加重病情。

4、按摩完畢需飲用一杯白開水，換緩解身體僵硬，并能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。

5、做完足部按摩后要做好足部的保暖，及時(shí)的穿好鞋襪，以免受到寒氣侵襲。

二、足部按摩的正常身體反應(yīng)

1、口內(nèi)唾液分泌不足，感覺口干舌燥，可喝一杯白開水緩解口干。

2、身體產(chǎn)生僵硬感，有的腰背出現(xiàn)輕微的酸痛，按摩完畢后及時(shí)補(bǔ)充水分并稍稍活動(dòng)后癥狀可以消失。

3、體內(nèi)分泌物增多，女性白帶量增加，顏色及氣味稍有改變。

4、身體會(huì)發(fā)熱，并伴有微微出汗。

5、小便量增多，顏色發(fā)黃，并伴有臭味。

6、身體感覺疲憊，容易入睡，睡眠時(shí)間較長(zhǎng)。

以上情況都是在進(jìn)行完足部按摩后，身體的血液循環(huán)及新陳代謝加快，整個(gè)機(jī)體得到調(diào)理后的正常反應(yīng)，一般休息后會(huì)自行恢復(fù)正常。