簡介： 事實(shí)表明，晚上睡覺前足浴是一種簡單、有效的治療失眠的方法，足浴的水溫保持在45攝氏度左右，水位至少要淹過腳踝，足浴時(shí)間為15分鐘左右。... 瀏覽全文 >>

簡介：老年人一般多為骨質(zhì)疏松，而幼兒的骨骼尚未完全發(fā)育，他們的骨質(zhì)較為脆弱，因此，在為老年人和幼兒按摩足部時(shí)要減輕力度，以免損傷足部骨骼。... 瀏覽全文 >>

簡介：如果你最近吃了很多蛋糕、巧克力，發(fā)現(xiàn)自己熱量很多，體重上升的話，可以吃一些蘋果來降低體內(nèi)的熱量，使體重降下來。... 瀏覽全文 >>

簡介：為什么按壓肚臍眼能夠健康長壽呢？先了解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經(jīng)絡(luò)上的“神闕”。神闕是一個(gè)返老還童、起死回生的穴位不論是中醫(yī)，還是道家佛家修煉者，特別重視神闕。民國時(shí)期的針灸奇書《會元針灸學(xué)》上寫道：上則天部，下... 瀏覽全文 >>

簡介：治痛對穴是指二個(gè)穴位相配同時(shí)使用，具有較好的治痛作用。而把二個(gè)穴位單獨(dú)使用，治痛作用則不強(qiáng)，或者沒有治痛作用。... 瀏覽全文 >>

簡介：自我按摩之十法(強(qiáng)腰法、摩腹法、寬胸法、聰耳法、明目法、摩面法、松頸法、通鼻法、益腦法 、巧手法)... 瀏覽全文 >>

簡介：急性腰扭傷之后，往往疼痛劇烈，腰部不能轉(zhuǎn)動，行走困難，甚至連咳嗽、呼吸都感覺痛苦。遇到這種情況，可以讓您的家人，幫您按摩或者艾灸復(fù)溜穴，緩解腰扭傷的疼痛。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)認(rèn)為，魚際穴是保命穴。魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際，大拇指根部和手腕連線中點(diǎn)，就是魚際穴。按摩魚際穴有很多好處，尤其是秋季常按摩魚際穴可防治種種秋季易... 瀏覽全文 >>

簡介：外出郊游，請牢記這3個(gè)急救穴位。秋季外出郊游、旅行的人逐漸增多。如果在旅途中突發(fā)因勞累、驚嚇等引起的休克、暈厥等癥，可按摩合谷穴、水溝穴等3個(gè)穴位進(jìn)行急救。... 瀏覽全文 >>

簡介：可用于休克虛脫的急救。厥閉之血壓下降以及厥閉型休克，首選“升壓組合”。人中、素髎、足三里、涌泉四穴，有較好的升壓作用，謂之“升壓組合”。... 瀏覽全文 >>

簡介：調(diào)查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃、頸椎腰椎不適和失眠。就此，中醫(yī)專家為辦公族指出了幾個(gè)穴位以及按摩方法，而且這同樣也適用于老年人。... 瀏覽全文 >>

簡介：揉揉經(jīng)絡(luò)穴位就能孝敬父母，還有比這更簡單、更令人欣慰的事嗎？... 瀏覽全文 >>

簡介：嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時(shí)有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。... 瀏覽全文 >>

簡介：高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時(shí)，血壓可急劇上升，此時(shí)按壓勞宮穴（屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中），可使血壓逐漸恢復(fù)正常。... 瀏覽全文 >>

簡介：善用涌泉穴，人體乾坤定 穴位：涌泉穴 藥物：新鮮生姜，杏仁，梔子，五味子。 方法及療效1：用小保健錘敲打涌泉穴，治療頭頂疼痛，眼睛睜不開... 瀏覽全文 >>

簡介：每天堅(jiān)持按揉漏谷穴10 分鐘，再注意生活習(xí)慣，消化不良等問題就會大而化小，小而化無了。... 瀏覽全文 >>

簡介： 　　小小的三陰交穴可以稱得上是一個(gè)萬能穴了，它不僅能幫你解決身體的病痛，還能為你找回好面子！　　三陰交穴屬足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)非常重要的穴位，可以說它是脾經(jīng)諸穴位中的一個(gè)超級明星?！　∪幗谎ㄎ挥谛⊥葍?nèi)側(cè)，內(nèi)踝... 瀏覽全文 >>

簡介：對于那些工作中經(jīng)常需要坐著的人來說，除了應(yīng)有意識地起來活動活動四肢外，還要多按摩脾經(jīng)上的大橫穴，此穴具有溫中、健脾、理腸的功效。... 瀏覽全文 >>

簡介： 　　如果您的孩子比較愛流口水，您可以多給孩子按按地倉穴。用您的雙手食指按壓孩子的地倉穴，進(jìn)行圈狀按摩?！　〉貍}，“地”指地格（古人將?分為三庭，鼻子以上為上庭，鼻子為中庭，鼻子以下為下庭，合為天人地三格），&ldq... 瀏覽全文 >>

簡介：如今有這么一種現(xiàn)象，不少人在大冬天的時(shí)候頭上都戴著厚厚的帽子，可穿的衣服卻少得可憐。事實(shí)上，這種穿衣服的方式雖然漂亮，但是從中醫(yī)醫(yī)理上說卻是大錯特錯的。... 瀏覽全文 >>

簡介： 久坐不動會導(dǎo)致陽氣相對不足，進(jìn)而出現(xiàn)乏力、疲勞等各種不適。所以，建議長期從事腦力勞動而又少運(yùn)動的人，平時(shí)多按摩后腰的腎俞穴，有強(qiáng)腎之效，還可緩解以上癥狀。... 瀏覽全文 >>

簡介：打鼾是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，所以治療打鼾，當(dāng)從宣肺祛痰入手。按揉中脘穴、陰陵泉、天樞穴、豐隆穴這4個(gè)穴位就可以。... 瀏覽全文 >>

簡介：肝開竅于目，眼屎多的主要原因是肝經(jīng)有熱，熱氣郁結(jié)發(fā)散不出去。大家都有過這樣的生活經(jīng)驗(yàn)：熬夜后、長時(shí)間看電腦用眼、發(fā)燒時(shí)都會出現(xiàn)眼屎增多的情況?怎么用穴位調(diào)治呢？... 瀏覽全文 >>

簡介：高血壓病不可怕，三個(gè)穴位搞定它;太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。堅(jiān)持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。... 瀏覽全文 >>

簡介：當(dāng)然，鼻子的問題不僅僅是鼻出血這樣的小問題，因?yàn)樗粑到y(tǒng)和嗅覺有關(guān)，所以我們保護(hù)鼻子還應(yīng)關(guān)注鼻塞、嗅覺失靈等問題。三間穴、陷骨穴、風(fēng)池穴、上星穴、迎香穴、印堂穴這幾個(gè)穴位都能管鼻子的問題，可謂是鼻子保健的... 瀏覽全文 >>