刮痧精髓：七種基本刮痧手法(圖文)

持板的正確方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個(gè)手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板的兩側(cè)，刮痧時(shí)用手掌心部位施加向下的按壓力。

刮痧板的正確拿法

基本刮痧方法有以下7種：

1、面刮法

　　將刮痧板的1/2長(zhǎng)邊或整個(gè)長(zhǎng)邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用于軀干、四肢、頭部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)

單角刮法：用刮痧板的一個(gè)角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用于肩貞穴、膻中穴、風(fēng)池等穴位。

單角刮法

雙角刮法：以刮痧板凹槽部位對(duì)準(zhǔn)脊椎棘突，凹槽兩側(cè)的雙角放在脊椎棘突和兩側(cè)橫突之間的部位，向下傾斜45度自上而下刮拭。常用于脊椎部位。

雙角刮法

3、點(diǎn)按法

將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻后迅速抬起。適用于人中、膝眼等穴。

點(diǎn)按法

4、拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀進(jìn)行拍打。拍打法僅限于肘窩和膝窩。

拍打法