中醫(yī)食療治月經(jīng)先期

中醫(yī)食療治月經(jīng)先期
月經(jīng)周期經(jīng)常提前七天以上甚至十幾天，而且不是偶然一次。如果只提前三、五天但沒有其他明顯癥狀就不屬于這個范疇。月經(jīng)先期的主要以周期提前為主要癥狀：月經(jīng)量多、色淡、質(zhì)清晰；或月經(jīng)量多、呈紫紅或深紅。

月經(jīng)先期中醫(yī)食療處方：

砂鍋燉烏骨雞

配方：烏骨雞1只，當歸10克，黃芪20克，茯苓15克，生姜10克，精鹽、味精適量。

制法：將烏骨雞宰殺后去除內(nèi)臟，把當歸、黃芪、茯苓塞入雞腹中，用線縫合以免漏出。再把雞臥于砂鍋中：腹向下，背朝上，加水適量，大火煮沸，再改用文火燉。將熟時加生姜片、精鹽、燉至雞肉熟爛時，取出雞內(nèi)藥物，雞湯內(nèi)加味精調(diào)味即可。

功效：養(yǎng)肝調(diào)經(jīng)。適用于肝陰不足，疏泄功能失常，或脾虛所導致的月經(jīng)先期。

月經(jīng)先期日常食療處方：

芹菜炒藕片

配方：鮮芹菜120克，鮮藕片120克，生菜15克，精鹽、味精各適量。

制法：將芹菜、藕片洗凈；將炒鍋燒熱，下油煉熟，放入芹菜、藕片、精鹽爆炒，再加味精調(diào)味即成。

功效：清熱解毒，活血通經(jīng)。
 

中醫(yī)提醒：

砂鍋燉雞，每日一次，肉湯同食，每只雞服2次，于月經(jīng)前連用3-5劑。