材料:麥冬30克,苦草10克,竹葉15克,白米100克,去核紅棗6枚。
做法:將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬,取汁,加入粳米、紅棗一起煮成粥。
功效:帶面濃濃的清甜,具有清熱解暑、益氣和健胃等功效,如果覺(jué)得暑熱口渴、氣欠累力、不念飲食,無(wú)妨一試。" />
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